Influenza dell'attività fisica sulla forma fisica degli studenti di ginnastica per anziani nella regione di Boa Vista del segretario municipale dello sport e del tempo libero di Curitiba

  • Marcelo Hagebock Guimarães Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Bacharel e Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal do Paraná
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Parole chiave: Attività fisica, Anziano, Condizionamento fisico, Funzionalità

Abstract

Introduzione: Vi è un numero crescente di malattie degenerative croniche nelle donne anziane associate a uno stile di vita sedentario. La pratica regolare dell'attività fisica consente un miglioramento del condizionamento fisico e una diminuzione del rischio di sviluppare diverse patologie. Obiettivo: Analizzare gli effetti sul condizionamento fisico, pre e post allenamento di Ginnastica, nelle donne anziane che frequentano le attività sistematiche del Programma CuritibAtiva sviluppato nella città di Curitiba, in Rua da Cidadania do Boa Vista. Materiali e metodi: Lo studio ha incluso 108 donne anziane, tra i 60 e i 90 anni (68.56± 6.52 pre-allenamento e 69.15± 6.49 post-allenamento), in un programma di allenamento di ginnastica di 7 mesi, eseguito due volte a settimana, valutato prima formazione e rivalutato alla fine. I principali test utilizzati sono stati camminare/correre per 800 metri, sedersi e alzarsi da una sedia, flessibilità della spalla e dinamometria. Risultato: i risultati vengono presentati prima e dopo l'allenamento. Test degli 800 metri, da 60 a 64 anni (513,17 ± 73,25 e 491,21 ± 66,37 secondi), seduto e alzato dalla sedia, da 60 a 64 anni (14,14 ± 2,39 e 15,64 ± 3,19 ripetizioni), flessibilità della spalla, praticanti per meno di 1 anno (-15,37±12,82 e -8,56±8,71 cm.) e dinamometria, da 60 a 64 anni (47,87± 10,55 e 51,70 ± 8,94). Conclusione: Gli individui anziani possono avere diversi benefici con la pratica regolare dell'esercizio fisico, riducendo i limiti imposti dall'invecchiamento e migliorando così la loro qualità di vita.

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Pubblicato
2012-01-01
Come citare
Guimarães, M. H., & Navarro, A. C. (2012). Influenza dell’attività fisica sulla forma fisica degli studenti di ginnastica per anziani nella regione di Boa Vista del segretario municipale dello sport e del tempo libero di Curitiba. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 4(22). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/256
Fascicolo
V. 4 N. 22 (2010)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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