Valutazione del livello di ansia competitiva e della qualità del sonno dei praticanti di Krav Maga

  • João Batista de Andrade Neto Universidade de São Paulo (USP), Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, Programa de Pós-graduação em Ciências da Saúde Aplicadas ao Aparelho Locomotor, Ribeirão Preto-SP, Brasil; Colégio Militar de Brasília (CMB), Brasília-DF, Brasil.
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós Graduação em Educação Física-UFMA, São Luis, Brasil.
  • Francisco Navarro Programa de Pós Graduação em Educação Física-UFMA, São Luis, Brasil.
  • Natalino Salgado Filho Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luis-MA, Brasil.
Parole chiave: Allenamento fisico, Ansia competitiva, Qualità del sonno, KravMaga

Abstract

Introduzione: Il Krav Maga è attualmente il metodo di combattimento israeliano praticato in più di 120 paesi e la ricerca relativa agli aspetti fisiologici del suo allenamento è ancora scarsa. Obiettivo: indagare il livello di ansia competitiva e la qualità del sonno, causati dall'applicazione di un programma di allenamento fisico specifico per la modalità. Materiali e metodi: hanno partecipato allo studio 30 uomini adulti (15 principianti e 15 veterani), di età compresa tra i 18 ei 60 anni. I partecipanti hanno risposto a due questionari semi-strutturati: uno su Competitive State Anxiety (CSAI-2) e un altro Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) e sono stati sottoposti al protocollo di allenamento fisico per un periodo di 16 settimane, i dati sono stati raccolti in settimane (S1, S8 e S16, rispettivamente). Risultati: c'è stata una differenza significativa per le tre sottoscale dello strumento dell'ansia competitiva, con una diminuzione del punteggio per le sottoscale cognitiva e somatica, e un aumento del punteggio per la sottoscala della fiducia in se stessi. In entrambi i gruppi è stata osservata una predominanza di scarsa qualità del sonno, soprattutto nelle prime due valutazioni. Nel corso del protocollo c'è stata anche un'approssimazione della media e della deviazione standard, per una buona qualità del sonno. Conclusione: il programma di allenamento sperimentale applicato per 16 settimane ha ridotto i livelli di ansia e migliorato la percezione soggettiva del sonno nei partecipanti alla ricerca sia per i veterani che per i principianti.

Biografia autore

João Batista de Andrade Neto, Universidade de São Paulo (USP), Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, Programa de Pós-graduação em Ciências da Saúde Aplicadas ao Aparelho Locomotor, Ribeirão Preto-SP, Brasil; Colégio Militar de Brasília (CMB), Brasília-DF, Brasil.

Doutorado em curso em Ciências da Saúde aplicadas ao Aparelho Locomotor - USP Ribeirão Preto (SP) com intercâmbio com o Colégio Israelense de Esportes - ICS, possui Mestrado em Saúde do Adulto pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) São Luís (MA); Especialização MBA Executivo em Safety e Security pela Faculdade Unyleya Rio de Janeiro (RJ); Especialização em Fisiologia do Exercício e Personal Training pela Faculdade de Pimenta Bueno (FAP). Licenciatura em Educação Física pela Universidade Paulista (UNIP) Campinas – SP. Tecnólogo em Gestão Pública pelo Exército Brasileiro. É Faixa Preta 6º Dan de Karatê e Instrutor Sênior de Krav Maga pelo Colégio Acadêmico de Wingate Israel. Áreas de Atuação: ensino de lutas, treinamento físico, educação física escolar, fisiologia do exercício e organização de eventos esportivos. É Professor credenciado pela Polícia Federal e Exército Brasileiro, ministra cursos de Defesa Pessoal e Segurança. Consultor em Segurança Pública e Privada em Organizações Civis e Militares; Gerenciamento de Crise e Negociação no Exército Brasileiro e nas Academias de Polícia Civil. Atualmente é professor do Colégio Militar de Brasília na linha de Pesquisa: Lutas e Treinamento Físico.

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Pubblicato
2023-01-15
Come citare
Andrade Neto, J. B. de, Navarro, A. C., Navarro, F., & Salgado Filho, N. (2023). Valutazione del livello di ansia competitiva e della qualità del sonno dei praticanti di Krav Maga. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 16(103), 305-313. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2595
Fascicolo
V. 16 N. 103 (2022)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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