Effetti di un programma di esercizio fisico sugli indicatori di prestazione fisica e antropometrica nei dipendenti di un'università federale

  • Gianfranco Sganzerla Faculdade de Medicina, Programa de Pós-Graduação em Saúde e Desenvolvimento na Região Centro-Oeste, Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, Campo Grande, Mato Grosso do Sul, Brasil.
  • Liz Graciela Sanabria Rivarola Faculdade de Ciências da Saúde, Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, Universidade Federal da Grande Dourados, Dourados, Mato Grosso do Sul, Brasil.
  • Fernanda Rosan Fortunato Seixas Faculdade de Ciências da Saúde, Universidade Federal da Grande Dourados, Dourados, Mato Grosso do Sul, Brasil
  • Daniel Traina Gama Faculdade de Educação, Universidade Federal da Grande Dourados, Dourados, Mato Grosso do Sul, Brasil.
Parole chiave: Esercizio fisico, Salute del lavoratorie, Composizione corporea, Prestazioni fisiche funzionali

Abstract

Introduzione: Gli esercizi fisici migliorano la salute sotto diversi aspetti. Tuttavia, pochi studi hanno indagato gli effetti dei programmi di esercizio fisico sui dipendenti degli istituti di istruzione superiore. Lo scopo di questo studio era verificare gli impatti di un programma di esercizio fisico sui risultati relativi alla composizione corporea e alle prestazioni fisiche dei dipendenti pubblici di un'università federale. Materiali e metodi: Studio quasi sperimentale con la partecipazione di 11 volontari che hanno valutato la composizione corporea e le prestazioni fisiche dopo circa 20 settimane di intervento. Risultati: Per quanto riguarda i risultati antropometrici, c'è stata una significativa riduzione della circonferenza della vita e dell'anca, della somma delle pliche cutanee e della percentuale di grasso corporeo (p<0,05). In termini di componenti della performance fisica, solo la forza addominale (p<0.01) e la resistenza degli arti inferiori (p<0.05) hanno mostrato miglioramenti significativi. Conclusione: si conclude che 20 settimane di pratica regolare di esercizi fisici sono state in grado di migliorare gli aspetti antropometrici e le prestazioni fisiche dei dipendenti universitari.

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Pubblicato
2023-01-15
Come citare
Sganzerla, G., Rivarola, L. G. S., Seixas, F. R. F., & Gama, D. T. (2023). Effetti di un programma di esercizio fisico sugli indicatori di prestazione fisica e antropometrica nei dipendenti di un’università federale. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 16(105), 430-438. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2615
Fascicolo
V. 16 N. 105 (2022)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Copyright (c) 2023 Gianfranco Sganzerla, Liz Graciela Sanabria Rivarola, Fernanda Rosan Fortunato Seixas, Daniel Traina Gama

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