Attività fisica, qualità del sonno e salute mentale nelle scuole: revisione sistematica
Abstract
Obiettivo: L'obiettivo era rivedere la letteratura scientifica sugli effetti dell'attività fisica, del sonno e della salute mentale negli scolari. Materiali e Metodi: Lo studio è una revisione sistematica della letteratura su articoli scientifici su riviste scientifiche allocate nelle banche dati: Scientific Electronic Library Online - Scielo.Org; Letteratura latinoamericana e caraibica nelle scienze della salute - Lilacs; dialnet; Red Iberoamericana de Innovación y Conocimiento Científico - Redib; Web della scienza; Medline/PubMed. Risultati: sono stati trovati 144 articoli con i termini utilizzati nella ricerca, dopo aver letto gli articoli, 123 articoli sono stati inseriti nei criteri di esclusione e 21 nei criteri di inclusione. Discussione: Nei 21 articoli selezionati, sono stati presi a campione un totale di 13.150 studenti, con un'età minima di 6 anni e massima di 19 anni, utilizzando varie procedure come strumenti di indagine. Conclusione: si conclude che diversi fattori possono interferire con la quantità e la qualità del sonno, il numero di ore di sonno, la pratica dell'attività fisica e la salute mentale degli studenti, ma che dovremmo effettuare più studi per vedere come lo stress scolastico è correlata sia alla scarsa qualità del sonno che alla quantità di attività fisica degli studenti.
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