Valutazione del grado di disidratazione dopo un test effettuato in ambiente caldo da Cross-trainer

  • Jefferson Fernando Coelho Rodrigues Júnior Departamento de Educação Física, Universidade Estadual do Piauí, Teresina, Brasil.
  • Yago Costa Vasconcelos Departamento de Educação Física, Universidade Estadual do Piauí, Teresina, Brasil.
  • Thiago Teixeira Mendes Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, Pinheiro, Brasil.
  • Alyson Felipe da Costa Sena Núcleo de esporte, Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Brasil.
  • Christian Emmanuel Torres Cabido Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Brasil.
Parole chiave: Formazione incrociata, Disidratazione, Esercizio fisico

Abstract

Obiettivo: esaminare le risposte di idratazione e disidratazione durante una sessione di allenamento incrociato eseguita in un ambiente caldo. Materiali e Metodi: hanno partecipato allo studio 10 uomini (28,4 ±4,7 anni; 79,5 ±6,6 kg; 25,8 ±1,49 kg/m2), con un minimo di 12 mesi di esperienza di Cross-training, frequenza di allenamento settimanale di cinque giorni a settimana e nessuna storia di infortuni negli ultimi sei mesi. Tutti i volontari hanno eseguito un protocollo di allenamento incrociato chiamato “Murph”. Prima e immediatamente dopo sono stati valutati la massa corporea, il colore e il peso specifico delle urine (GEU). La massa corporea è stata utilizzata per calcolare la percentuale di disidratazione, la percentuale di perdita di peso e la percentuale di sudorazione. Sono state monitorate anche le variabili ambientali: temperatura ambiente, temperatura del globo, umidità relativa e Indice di Bulbo Umido (IBUTG). Risultati: il protocollo “Murph” è stato completato in 97,8 ±12,4 minuti, tutti i volontari hanno eseguito il protocollo di esercizio simultaneamente, nelle stesse condizioni ambientali. I volontari hanno mostrato un aumento del colore delle urine da 3,30 ±1,77 a 5,60 ±1,17 (p=0,002), con una dimensione dell'effetto classificata come grande. Inoltre, una riduzione della % di disidratazione e della % di perdita corporea rispettivamente di 1,28 ± 0,40% e 1,20 ± 0,39% e un aumento del tasso di sudorazione totale di 4,66 ± 1,57 g/m2/min. Conclusioni: una sessione del protocollo “Murph” in un ambiente caldo può contribuire alla disidratazione nei cross-trainer.

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Pubblicato
2024-04-24
Come citare
Rodrigues Júnior, J. F. C., Vasconcelos, Y. C., Mendes, T. T., Sena, A. F. da C., & Cabido, C. E. T. (2024). Valutazione del grado di disidratazione dopo un test effettuato in ambiente caldo da Cross-trainer. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 18(115), 217-225. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2662
Fascicolo
V. 18 N. 115 (2024)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Copyright (c) 2024 Jefferson Fernando Coelho Rodrigues Júnior, Yago Costa Vasconcelos, Thiago Teixeira Mendes, Alyson Felipe da Costa Sena, Christian Emmanuel Torres Cabido

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