Effetti della combinazione ad alta intensità e dell'interval training sul controllo glicemico e sulla forma fisica nei pazienti diabetici di tipo 2: una revisione sistematica
Abstract
Introduzione: Il diabete di tipo 2 (T2D) è una malattia complessa che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. DT2 può essere responsabile della disfunzione cardiometabolica e dell'impatto negativo sulla forma fisica. Obiettivo: eseguire una revisione sistematica di studi clinici randomizzati che indagano gli effetti sul controllo glicemico e sulla forma fisica derivanti dall'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) o dall'allenamento combinato (CT) rispetto all'allenamento aerobico continuo (CAT) nella popolazione T2D. Materiali e metodi: Le ricerche sono state effettuate nei database PubMed, Scielo e PEDro. È stata adottata la strategia di ricerca PICO: P (paziente) = pazienti con T2D; I (intervento) = CT e AIIT; C (controllo) = TAC; O (risultato) = picco VO2 (picco consumo di ossigeno) e HbA1c% (emoglobina glicosilata). Risultati: sono stati inclusi un totale di 10 studi che hanno coinvolto 578 partecipanti. La durata della formazione variava da 6 a 36 settimane e la frequenza variava da 3 a 5 giorni a settimana. Gli studi con TIAI hanno utilizzato un'intensità ≥85% del VO2 di picco intervallata da esercizi di intensità inferiore e gli studi con CT hanno utilizzato un allenamento aerobico continuo di intensità moderata (50-85% del VO2 di picco) associato all'allenamento di resistenza. I risultati suggeriscono una maggiore efficacia della TC rispetto alla TAC nel migliorare i livelli di HbA1c. Il TIAI è stato più efficace del TAC nell'aumentare il VO2 di picco. Conclusione: il presente studio suggerisce che TC e TIAI possono essere le modalità di esercizio più efficienti per migliorare il controllo glicemico e la forma fisica, rispettivamente, nei pazienti con T2D.
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