L'integrazione di carboidrati non influenza la riduzione della perdita di forza nell'arrampicata indoor

Abstract

L'integrazione di carboidrati può fornire un significativo miglioramento delle prestazioni degli atleti che praticano l'arrampicata indoor? Questa ricerca mira a dimostrare o meno i benefici di questo integratore. La misurazione delle forze è stata eseguita utilizzando un dinamometro manuale. Abbiamo utilizzato 3 g/kg di peso corporeo di carboidrati sciolti in 300 ml di acqua e ingeriti trenta minuti prima dell'inizio del re-test. Una settimana dopo il primo test, il praticante è stato sottoposto alla stessa sequenza di test. Trenta minuti prima sarà integrato con malto di destrina. Nel confronto tra pre e post-allenamento con l'uso dell'integrazione, abbiamo ottenuto un livello di significatività nel test t accoppiato accettato di 0,0004 per p<0,05. Ciò che è stato davvero interessante è stato il confronto tra post-allenamento con e senza l'utilizzo di integratori. C'è stata una diminuzione della perdita di forza dai singoli post-allenamento senza l'uso dell'integrazione al palo con l'uso di essa. Praticamente tutti i campioni hanno ottenuto miglioramenti nell'esecuzione della forza o nella diminuzione della stessa nei post-allenamenti, tuttavia non ha ottenuto un livello di significatività che nel test T appaiato era di 0.42 per p<0.05. Nella differenza generale delle medie nei post-allenamenti con l'utilizzo dell'integrazione, abbiamo verificato che senza l'integrazione il post-allenamento otteneva un valore medio di forza generale di 46.8 Kgf, mentre il post-allenamento con l'utilizzo di la supplementazione ha ottenuto un valore medio finale di 48,15 Kgf. Questa differenza non era significativa per l'affermazione che la maltodestrina è efficace nel ridurre la perdita di forza.