Effetto dell'esercizio fisico e dell'allenamento mentale sul livello di attenzione e concentrazione negli anziani Poços Caldenses
Abstract
Con l'aumento della longevità nella maggior parte dei paesi del mondo, l'interesse e la necessità di comprendere il processo di invecchiamento e la sua relazione con l'esercizio fisico sono diventati importanti. Pertanto, l'obiettivo del presente studio era confrontare l'attenzione concentrata tra le persone anziane che si sono sottoposte a training fisico, cognitivo e misto. 40 volontari sono stati divisi in 4 gruppi: gruppo aerobico (GA: allenamento aerobico eseguito), gruppo cognitivo (GCg: attività cognitive eseguite), gruppo cognitivo e aerobico (GCA: allenamento misto eseguito) e gruppo di controllo (CG), attenzione tramite batteria CEPA di Tolosa-Pieron. I risultati per GA, GCg, GCA e GC prima e dopo 6 settimane di studio erano: da 106 a 156 punti (aumento di 50 punti o 47%), da 89 a 112 punti (aumento di 23 punti o 25%), da 132,5 a 162,5 (aumento di 30 punti o 23%) e da 63 a 63 (aumento di 0 e 0%). Si può concludere che anche in età avanzata, la partecipazione a un programma di allenamento aerobico insieme ad attività cognitive può ritardare il declino cognitivo caratteristico di questa età. E che gli operatori sanitari dovrebbero incoraggiare tali pratiche mirando non solo alla salute del corpo, ma principalmente alla salute delle capacità cognitive e di altre funzioni cerebrali.
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