Effetti psicofisiologici del precondizionamento ischemico nei ciclisti di mountain bike
Abstract
Il precondizionamento ischemico è una tecnica che utilizza brevi momenti di ischemia seguiti da riperfusione. Alcune prove suggeriscono benefici nelle prestazioni sportive, ma i risultati sono controversi a causa delle differenze metodologiche. L'obiettivo di questo studio era di analizzare gli effetti del precondizionamento ischemico applicato 45 minuti prima di un tempo submassimale di test di esaurimento nei ciclisti di mountain bike. Lo studio è stato condotto con partecipanti maschi sani, di età compresa tra 36,9 ± 8,1 anni, con esperienza di allenamento. Sono stati eseguiti due interventi, un vero protocollo di precondizionamento ischemico (PCI) e un protocollo sham (SHAM), utilizzato come controllo, entrambi con periodi di occlusione e riperfusione di 5 minuti. I partecipanti hanno eseguito test di esaurimento con un carico corrispondente al 75% della potenza di picco. I risultati hanno mostrato che le variabili TTE, HR6min e RMSSD non hanno mostrato differenze, tuttavia, gli indici HRV: RR medio 6min e LF/HF hanno mostrato differenze significative, con una dimensione dell’effetto considerevole per LF/HF (p=0,021 e g= -1,33 , IC al 95% da -2,13 a -0,24). Per il PSE, si è riscontrato che la maggior parte dei partecipanti ha assegnato un punteggio inferiore sulla scala dopo aver applicato il PCI, rispetto a coloro che hanno indicato uno sforzo maggiore o uguale. Si conclude che l'esecuzione del precondizionamento ischemico prima del test submassimale può ridurre l'RPE e influenzare le risposte del sistema nervoso autonomo. Questi risultati potrebbero avere implicazioni rilevanti per le prestazioni sportive, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire completamente gli effetti di questa tecnica.
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