Analisi della risposta glicemica e della frequenza cardiaca durante una sessione RPM in praticanti di sesso femminile
Abstract
Questo studio si proponeva di analizzare il comportamento della glicemia, della frequenza cardiaca e della percezione soggettiva dello sforzo e di verificare l'intensità dell'esercizio durante una lezione di indoor cycling modello RPM®. Otto volontari (32,5 ± 6 anni; 1,63 ± 0,04 m; 61,4 ± 7,3 kg; 23,11 ± 2,98 kg/m2) che praticano indoor cycling (IC) da almeno sei mesi. I parametri di glicemia (GLIC), frequenza cardiaca (HR) e sforzo percepito (RPE) sono stati raccolti durante una sessione IC standardizzata in sette momenti diversi. Sono state utilizzate l'analisi della varianza e la correlazione Persona (r), entrambe con p<0,05. È stata osservata una diminuzione significativa della concentrazione di glucosio tra lo stato di riposo (91,13 ± 8,39 mg/dl), la seconda, la quarta e la sesta fase (75,63 ± 6,44 mg/dl; 72,25 ± 10, 91; 75,75 ± 10,21 mg/dl, rispettivamente) . Per le altre fasi i valori glicemici sono stati moderatamente inferiori, senza che si sia osservata alcuna differenza statistica. La FC variava da 134 ± 18,53 bpm a 188 ± 9,62 bpm, con i partecipanti che esercitavano tra il 70% e il 97% della FC massima prevista, raggiungendo valori di FC superiori a quelli suggeriti dall'ACSM. È stato verificato che esiste un'elevata correlazione tra HR e RPE (r=0,95; p<0,05). È importante controllare l'intensità dell'esercizio in questa modalità, poiché la FC raggiunge valori massimi che non sono sicuri per i principianti e gli individui sedentari.
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