Esercizio di resistenza come un modo per regolare la pressione sanguigna negli individui ipertesi

  • Roberto Andrade Nascimento Filho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Rodrigo Alves Ramalho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Everton Luis de Oliveira Seixas Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Diego Kamimura Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Jonato Prestes Programa de Pós Graduação Strito Sensu da Universidade Católica de Brasí­lia - UCB
Parole chiave: Pressione sanguigna, Ipertensione, Esercizio di resistenza, Ipotensione

Abstract

L'obiettivo di questo studio era di verificare le risposte BP in soggetti ipertesi medicati durante l'allenamento di resistenza. Per questo sono stati studiati 5 uomini ipertesi e 3 donne con ipertensione controllata da farmaci e precedente esperienza in esercizi di resistenza per almeno 6 mesi. Lo studio è stato condotto in tre giorni non consecutivi per 4 settimane. In primo luogo, durante i primi due giorni sono stati applicati i test di 1 ripetizione massima, negli esercizi Bench Press, Extension Chair, Scott Table, High Pulley, Horizontal Leg, Triceps Pulley e Sitting Calf. Successivamente, negli altri giorni, il carico di lavoro è stato determinato con tre serie da 10 ripetizioni al 70% di 1 RM, con intervalli di 1 minuto tra le serie. La misurazione della PA è stata eseguita con il metodo auscultatorio prima, durante e dopo l'allenamento. È stato identificato che durante l'esercizio c'è un aumento della pressione arteriosa attraverso un aumento della frequenza cardiaca e della gittata cardiaca. Analizzando il comportamento della PAS, sono state osservate variazioni statisticamente significative nelle misurazioni della BP dopo quattro settimane di allenamento, è stata osservata una riduzione del 13,19% e per la DBP, sono state osservate anche variazioni statisticamente significative nelle misurazioni effettuate nella stessa periodo della formazione PAS. D'altra parte, abbiamo potuto osservare qui un aumento dell'11,31%.Tuttavia, l'esercizio isotonico con carico moderato promuove alterazioni emodinamiche, autonomiche e neuroormonali, che riducono la PA nell'immediato post-sforzo e in modo sostenibile se praticato regolarmente. Si è concluso che l'allenamento di resistenza eseguito per quattro settimane ha portato a una significativa riduzione dei livelli di pressione arteriosa.

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Pubblicato
2012-01-01
Come citare
Nascimento Filho, R. A., Ramalho, R. A., Seixas, E. L. de O., Kamimura, D., & Prestes, J. (2012). Esercizio di resistenza come un modo per regolare la pressione sanguigna negli individui ipertesi. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 4(24). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/286
Fascicolo
V. 4 N. 24 (2010)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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