Risposte ormonali di testosterone e cortisolo dopo uno specifico protocollo di ipertrofia muscolare
Abstract
Lo scopo del presente studio era misurare e valutare le variazioni nelle concentrazioni ormonali di testosterone e cortisolo durante l'allenamento della forza con due serie di dieci ripetizioni. Hanno partecipato allo studio quattro individui di sesso maschile, di età compresa tra 21 e 24 anni. I dati sono stati raccolti in un solo giorno. Per ottenere i dati relativi alle caratteristiche fisiche dei soggetti (peso e altezza) sono stati utilizzati un modello in scala Welmy 110 (0.1Kg) e uno stadiometro da parete WCS da 220 cm, e per l'analisi ormonale è stato utilizzato il metodo dell'elettrochemiluminescenza. L'allenamento si è svolto dalle 7:00 alle 8:30, in cui hanno eseguito una serie di esercizi dinamici con 10 ripetizioni al 70% di 1 RM con due minuti di intervallo. Le concentrazioni ormonali sono state misurate prima e immediatamente dopo la sessione di allenamento. Per l'elaborazione dei dati sono state utilizzate la media e la deviazione standard dei tassi ormonali. Dalle prove trovate in questo studio, si può concludere che è necessario aumentare il numero di individui nel campione per migliorare le statistiche, perché nell'analisi del testosterone c'è un valore anomalo; e la variazione della concentrazione di cortisolo nel sangue era molto piccola, indicando che il carico della sessione di allenamento (2x10 - 70% di 1 RM) era insufficiente per provocare una risposta allo stress.
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