Comportamento della velocità ciclica di giovani atleti sottoposti ad allenamento periodizzato
Abstract
Questo studio si proponeva di analizzare il comportamento della velocità e l'influenza del programma periodizzato applicato negli adolescenti che praticano atletica leggera. Sono stati selezionati nove atleti di età compresa tra i 15 ei 16 anni (n=9). Il progetto è stato approvato dal Comitato Etico della Ricerca (CEP) –UNIMEP, numero 59/2009. Al fine di identificare la prestazione motoria della velocità ciclica degli atleti, sono state effettuate quattro valutazioni (A1, A2, A3 e A4), a una distanza di 30 metri. Gli atleti sono stati sottoposti a periodizzazione secondo il modello Matveev, di 18 microcicli, con 54 unità di allenamento, tre volte alla settimana e della durata di circa 60 minuti. Per l'elaborazione dei dati sono state utilizzate statistiche descrittive ANOVA F, misure ripetitive del test post-hoc dell'LSD e test di Bonferroni con livello di significatività p<0,05. I dati sono stati elaborati utilizzando Statistical Package for Sciences (SPSS) per Windows, versione 13.0. I risultati hanno mostrato un significativo miglioramento della velocità nei 30 metri da A1 ad A4 (p=0.01) e da A2 ad A4 (p=0.03). Conclusione: il programma era adeguato per le fasi sensibili dei giovani atleti e favorevole al miglioramento delle capacità motorie nella fase di maturazione degli atleti di atletica leggera.
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