Risposte emodinamiche acute all'esercizio di resistenza
Abstract
Gli individui con limitazioni alla pratica dell'allenamento con esercizi di resistenza (anziani, ipertesi, obesi, cardiopatici) richiedono particolare attenzione quando prescrivono questo tipo di esercizio. Pertanto, alcune variabili emodinamiche, come la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e il doppio prodotto devono essere valutate per il corretto monitoraggio di tali risposte. Pertanto, l'obiettivo di questo studio è stato quello di rivedere la letteratura nazionale trovata nei database e mettere in relazione dali variabili emodinamiche con aspetti importanti dell'allenamento di resistenza con i pesi, come il volume, l'intensità, l'intervallo di recupero, gli esercizi per gli arti inferiori e superiori , esecuzione unilaterale e bilaterale. I risultati hanno mostrato che serie successive dello stesso esercizio o esercizi diversi contribuiscono ad aumentare l'effetto sommativo dell'esercizio, che può essere influenzato anche da brevi intervalli di recupero. Le variabili emodinamiche presentano i valori più elevati quando si utilizzano carichi submassimali e ripetizioni più elevate, cioè quando il tempo di stimolo è più lungo, fattore che deve essere considerato quando si prescrivono esercizi a soggetti che necessitano di maggiore sicurezza cardiovascolare.
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