Valutazione della perdita d'acqua negli atleti di nuoto in una sessione di allenamento
Abstract
Il nuoto è uno sport che richiede un allenamento intenso, movimenti ripetitivi dove c'è un'elevata richiesta di tecnica di nuoto da parte degli atleti. Lo scopo di questo studio era valutare la perdita di acqua nei nuotatori maschi. Il campione era composto da 14 atleti di nuoto, con un'età media di 19,57 ± 2,5 anni, di età compresa tra 16 e 26 anni, della città di Cuiabá-MT. La forma di valutazione consisteva nel verificare il peso totale prima e dopo una sessione di allenamento, della durata di circa 130 minuti. I risultati hanno indicato che c'era una significativa perdita di acqua negli atleti. Ma non pone rischi per la salute, ma è necessario sensibilizzarli sull'importanza di un'adeguata idratazione, non solo in allenamento ma nella vita di tutti i giorni, per una migliore prestazione fisica in allenamento e in gara.
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