Effetto dell'esercizio fisico regolare in un individuo affetto da Sindrome Metabolica
Abstract
L'obiettivo del presente studio era di osservare i cambiamenti derivanti da un regolare esercizio fisico in un individuo con sindrome metabolica (SM). Il programma di esercizi ha avuto una durata complessiva di 12 settimane, con 3 sessioni settimanali di esercizi aerobici combinati con esercizi di resistenza. Le sessioni consistevano in: a) riscaldamento cardiorespiratorio; b) esercizi contro resistenza; c) esercizi aerobici (bicicletta ergometrica o tapis roulant) e d) una sessione di stretching al termine degli esercizi. Al termine del programma si è osservata una riduzione del peso corporeo, miglioramenti del profilo glicemico e lipidico e della fitness cardiorespiratoria del soggetto. In conclusione, si può affermare che il programma di esercizio applicato è stato in grado di promuovere cambiamenti positivi nella condizione clinica correlata alla SM del volontario.Riferimenti bibliografici
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