Correlazione tra volume totale e marcatori di danno muscolare dopo esercizi eccentrici con diverse intensità sull'effetto protettivo del carico

  • Mariah Galoza de Azevedo Universidade Iguaçu Campus V, Itaperuna, RJ.
  • Alvaro Dutra de Souza Centrolab
  • Pierre Augusto Silva Faculdade Redentor
  • Victor Magalhães Curty Faculdade Santo Antônio de Pádua - FASAP
Parole chiave: Allenamento della forza, Danno muscolare, Adattamento, Esercizio eccentrico, Dolore

Abstract

È descritto che l'esercizio eccentrico causa micro-danni all'architettura delle fibre muscolari causando dolore e riduzione del raggio di movimento fino a 96 ore dopo la sessione di esercizio. Obiettivo: verificare la correlazione tra il volume di un esercizio eccentrico con diverse intensità nei marcatori indiretti di microdanno muscolare. Materiali e Metodi: In un disegno crossover randomizzato, 14 uomini sani (età 25±6 anni; altezza 174±7 cm; massa corporea 72±6 kg) hanno partecipato volontariamente allo studio ed eseguito 2 sessioni di 2 serie di curl bicipiti unilaterali ( fase eccentrica) all'esaurimento volontario con il 75% o il 130% di 1 ripetizione massima utilizzando l'arto non dominante. Un goniometro di plastica è stato utilizzato per misurare la gamma di movimento. La percezione soggettiva del dolore è stata quantificata utilizzando una scala analogica visiva durante la palpazione e la massima estensione. Le variabili sono state misurate prima, immediatamente dopo, 48 e 96 ore dopo l'esercizio. MixedANOVA per misure ripetute è stato utilizzato per confrontare le variabili e quando necessario post hoc da Bonferroni. Il livello di significatività adottato è stato p<0,05. Risultati: C'è stata una significativa riduzione del ROM con una differenza tra le intensità. C'è stato un aumento significativo della percezione del dolore alla palpazione e all'estensione del gomito, senza differenze di intensità. Non c'era alcuna correlazione significativa tra volume totale e ROM o percezione del dolore a nessuna delle intensità. Conclusione: gli effetti dell'esercizio eccentrico sono tanto più pronunciati quanto maggiore è l'intensità, tuttavia questi effetti non sono correlati al volume totale.

Biografie autore

Mariah Galoza de Azevedo, Universidade Iguaçu Campus V, Itaperuna, RJ.

Bacharel em Educação Fí­sica pela Universidade Iguaçu Campus V, Itaperuna, RJ.

Alvaro Dutra de Souza, Centrolab

Especialista em Análises Clí­nicas pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, RJ.

Pierre Augusto Silva, Faculdade Redentor

Mestrando em Bioengenharia pela Universidade Camilo Castelo Branco, São José dos Campos, SP.

Victor Magalhães Curty, Faculdade Santo Antônio de Pádua - FASAP

Professor de educação fí­sica, pós-graduado em "Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano" na UFJF. Mestrando em Bioengenharia pela UNICASTELO - SP, docente na Faculdade Santo Antônio de Pádua - FASAP, no curdo de licenciatura em Educação Fí­sica.

Riferimenti bibliografici

-Antunes Neto, J.M.F.; Vilarta, R. Fadiga muscular e exercício excêntrico: revisão dos eventos moleculares. Lecturas Educación Física y Deportes. Buenos Aires. Ano 156. 2011.

-Asano, R. Y. Treinamento com pesos para iniciantes: comparação da incidência de microlesões musculares entre três protocolos de treinamento. Revista de Educação Física. Rio de Janeiro. Núm. 134. p. 22-29. 2006.

-Azevedo, P. H. S. M.; Oliveira, J. C.; Takehara, J. C.; Baldissera, V.; Perez, S. E. A. Atualidades científicas sobre avaliação e prescrição do treinamento físico para atletas de alta performance. Lecturas Educación Física y Deportes. Buenos Aires. Ano 111. 2007.

-Bretano, M. A.; Kruel, L. F. M. A review on strength exercise-induced muscle damage: applications, adaptation mechanisms and limitations. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. Vol. 51, Núm. 1, p. 1-10, 2011.

-Curty, V. M.; Bara Filho, M. G. Estado de recuperação avaliado através de dois métodos após Teste de Aptidão Física. Brazilian Journal of Biomotricity. Vol. 5. Núm. 3.p. 186-199, 2011.

-Chen, C. T. Effects of a second bout of maximal eccentric exercise on muscle damage and electromyographic activity. Eur J Appl Physiol. Vol. 89, s/n, p. 115-121, 2003.

-Do Carmo, F.C ;Pereira, R.; Machado, M. Variability inResistance Exercise Induced Hyperckemia. Isokinetics and Exercise Science, Vol. 19, p. 191-197, 2011.

-Evangelista, R.; Pereira, R.; Hackney, A, C.; Machado, M. Rest Interval Between Resistance Exercise Sets: Length Affects Volume But Not Creatine Kinase Activity or Muscle Soreness. International Journal of Sports Physiology and Performance. Vol. 6, Núm. 1, p. 118 -127, 2011.

-Fleck, S, J.; Kraemer, W, J. Fundamentos do treinamento de força muscular. Porto Alegre: Artmed, p. 19, 2006.

-Foschini, D.; Prestes, J.; Charro, M. A. Relação entre exercício físico, dano muscular e dor muscular de início tardio. Revista Brasileira Cineantropometria & Desempenho Humano. Florianópolis. Vol. 9, Núm. 1, p. 101-106, 2007.

-França, R. A. Variáveis que influenciam o dano muscular: Artigo de Revisão. Lecturas Educación Física y Deportes. Buenos Aires. Vol.16, Núm. 160, s/p, 2011.

-Ide, B. N.; Dechechi, C. J.; Lopes, C. R.; Brenzikofer, R.; Macedo, D. V. Ações musculares excêntricas –Por que geram mais força? Por que geram mais traumas? Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 5, Núm. 25, p. 61-68, 2011.

-Kamandulis, S.; Skurvydas, A.; Brazaitis, M.; Kkikas, L.; Duchateau, J. The repeated bout effect of eccentric exercise is not associated with changes in voluntary activation. Springer. p. 1-10, 2009.

-Machado, M.; Pereira, R.; Willardson, JM . Short intervals between sets and individuality of muscle damage response (publish ahead of print). Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 25, p. 1, 2011.

-Machado, M.; Willardson, J. M.; Silva, D. P.; Frigulha, I. C.; Koch, A. J.; Souza, S. C. Creatine Kinase Activity Weakly Correlates to Volume Completed Following Upper Body Resistance Exercise. Research Quarterly for Exercise and Sport. Vol. 83, Núm. 2, p. 276-281, 2012.

-Machado, M. O Papel dos micro-traumas e das células satélites na plasticidade celular. Arquivos em Movimento. Rio de Janeiro. Vol. 3, Núm. 1, p. 1-127, 2007.

-Muthalib, M.; Lee, H.; Millet, G. Y.; Ferrari, M.; Nosaka, K. The repeated-bout effect: influence on biceps brachii oxygenation and myoelectrical activity. Journal of Applied Physiology. Vol. 110, p. 1390-1399, 2011.

-Nikolaidis, M. G.; Paschalis, V.; Giakas, G.; Fatouros, I. G.; Koutedakis, Y.; Kouretas, D.; Jamurtas, A, Z. Decreased Blood Oxidative Stress after Repeated Muscle-Damaging Exercise. American College of Sports Medicine. p.1080-1089 , 2007.

-Silva, R. B. Respostas musculares à realização de ações excêntricas em diferentes velocidades e sua influência no efeito da carga repetida. Dissertação de mestrado. São Paulo, 2007.

-Skurvydas, A.; Brazaitis, M.; Kamandulis, S. Repeated bout effect is not correlated with intraindividual variability during muscle-damaging exercise.National Strength and Conditioning Association. Kaunas. p. 1-6, 2010.

-Silva, D. P.; Curty, V. M.; Areas, J. M.; Souza, S. C.; Hackney, A. C.; Machado, M. Comparison of DeLorme rith Oxford resistence training techniques: effects of training on muscle damage markers. Biology of Sport. Vol. 27, p. 77-81, 2010.

Pubblicato
2012-11-20
Come citare
Galoza de Azevedo, M., Dutra de Souza, A., Silva, P. A., & Magalhães Curty, V. (2012). Correlazione tra volume totale e marcatori di danno muscolare dopo esercizi eccentrici con diverse intensità sull’effetto protettivo del carico. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 6(35). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/442
Fascicolo
V. 6 N. 35 (2012)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).