Il metodo pilates nel trattamento dell'ernia del disco

  • Charles Ricardo Lopes Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep), Universidade de Campinas (Unicamp)
  • Fernando Gonsaga Graduado em Educação Fí­sica pela Faculdade Adventista de Hortolândia
  • Karen Okamoto Graduada em Educação Fí­sica pela Faculdade Adventista de Hortolândia
  • Gustavo Ribeiro da Mota Professor Titular na Universidade Federal do Triangulo Mineiro
  • Helena Brandão Viana Professora Titular na Faculdade Adventista de Hortolândia
  • Lucas Samuel Tessutti Professor na Faculdade Adventista de Hortolândia
Parole chiave: Ernia del disco, Flessibilità, Riabilitazione

Abstract

L'ernia del disco intervertebrale è una causa comune di mal di schiena. Questo dolore può provocare una restrizione del movimento, che può portare a una diminuzione della flessibilità e problemi posturali. Il metodo Pilates è un programma di educazione posturale incentrato sul rafforzamento dei muscoli del tronco e sul miglioramento della flessibilità. Pertanto, l'obiettivo di questo studio è stato quello di valutare l'efficacia del Metodo Pilates sulla flessibilità, la sensazione di dolore alla colonna vertebrale e la postura nelle donne con ernia del disco. A tale scopo, hanno partecipato a questa ricerca sei donne, di età compresa tra i 35 ei 55 anni, affette da ernia del disco (cervicale, toracica e/o lombare), previa sottoscrizione del Modulo di Consenso Informato. I volontari hanno eseguito le seguenti valutazioni: flessibilità, livelli di dolore e postura, prima e dopo 6 settimane di intervento con esercizi di Pilates, eseguiti due volte a settimana, e ogni sessione è durata 60 minuti. I risultati ottenuti dopo l'intervento hanno mostrato un aumento (p<=0.01 ) della flessibilità (da 23.4 ± 4.8 a 29.3 ± 4.1 cm) nel sit and reach test e una riduzione (p<= 0.01) del livello del dolore ( da 7,3 ± 2,2 a 0,7 ± 1,2) (scala VAS). Inoltre, ci sono stati miglioramenti posturali significativi per quanto riguarda la posizione della testa, l'altezza delle spalle, le scapole e le anche. Sulla base di questi risultati, possiamo dedurre che il Metodo Pilates è efficace in termini di guadagno di flessibilità, miglioramento dei livelli di dolore e miglioramento della postura nei pazienti con ernia, confermando i dati di altri studi simili.

Biografia autore

Charles Ricardo Lopes, Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep), Universidade de Campinas (Unicamp)

Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2010), Mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (2005). Possui graduação em educação fisica pela Universidade Metodista de Piracicaba (1993). Atualmente é professor e pesquisador do Mestrado em Educação Fí­sica da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), vinculado as áreas de Movimento Humano e Esporte. Tem experiência em ensino e pesquisa na área de Fisiologia do Exercí­cio e Treinamento Esportivo. Possui atuação em várias modalidades esportivas como preparador fí­sico nos últimos 20 anos : tênis, basquete, voliebol, atletismo.

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Pubblicato
2012-11-20
Come citare
Lopes, C. R., Gonsaga, F., Okamoto, K., Mota, G. R. da, Viana, H. B., & Tessutti, L. S. (2012). Il metodo pilates nel trattamento dell’ernia del disco. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 6(35). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/467
Fascicolo
V. 6 N. 35 (2012)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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