Benefici dell'esercizio aerobico negli individui con fibromialgia: una revisione sistematica
Abstract
Introduzione: La fibromialgia (FM) è definita come una sindrome reumatica, ad eziologia idiopatica, caratterizzata principalmente da dolore muscoloscheletrico cronico, diffuso e distribuito in specifici punti dolorosi, detti tender points, ed ha un importante impatto negativo sulla qualità della vita dei pazienti. Un'alternativa non farmacologica per il trattamento di questa sindrome è la pratica di esercizi fisici e il più prescritto è l'aerobica a basso impatto, con un aumento graduale del carico e dell'intensità fino al 65-70% della frequenza cardiaca massima (FCmax ). Obiettivi: Descrivere i benefici dell'esercizio aerobico (AE) in individui con FM. Revisione della letteratura: questa revisione si è basata su articoli scientifici, relativi al periodo dal 1994 al 2011, trovati nei database Latindex, Lilacs, Medline, Pubmed e Scielo. Utilizzando i descrittori, sono stati selezionati 33 articoli che si riferivano alla FM e ai benefici dell'AS in individui con questa sindrome, ma considerando il suo obiettivo, in questa revisione sono stati utilizzati solo 24 studi. Conclusione: l'EA, in particolare quella a basso impatto a terra e/o in piscina, dovrebbe essere prescritta a tutti i soggetti con FM, ad eccezione di quelli con controindicazioni. I benefici acquisiti per questa popolazione includono una diminuzione del dolore, un miglioramento del sonno, dell'umore, della cognizione, un senso di benessere e, di conseguenza, una migliore qualità della vita.
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