L'aerobica in acqua migliora la condizione fisica degli anziani
Abstract
A fronte dei continui richiami veicolati dai media per incoraggiare la pratica regolare dell'attività fisica, si sta risvegliando l'interesse per la ricerca del raggiungimento della forma fisica per ottenere una silhouette ben definita e un corpo attraente. Tuttavia, questo incentivo a coltivare un'estetica perfetta finisce per relegare in secondo piano i reali benefici che queste attività apportano alla salute. E a maggior ragione in questo contesto, un gruppo di individui che sta diventando sempre più numeroso finisce per non essere all'altezza, dato il notevole aumento dell'aspettativa di vita del popolo brasiliano: “il gruppo degli anziani”. L'obiettivo di questo lavoro si è basato sul tentativo di riscattare il diritto dell'anziano al benessere bio-psicosociale, utilizzando l'idroginnastica come attività stimolante che favorisce l'integrazione e genera una migliore qualità della vita. Attraverso l'osservazione e un certo studio, è stato verificato che l'idroginnastica ha portato loro la percezione di poter ancora beneficiare di un miglioramento della propria salute. Oltre ad essere molto soddisfatti della partecipazione alle attività svolte, hanno notato che hanno migliorato la loro qualità complessiva. Con il supporto delle testimonianze dei soggetti del campione, possiamo trarre la seguente conclusione: l'idroginnastica come attività fisica in età avanzata sembra apportare maggiori benefici alla salute e all'autostima di queste persone.
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