Caratteristiche dell'allenamento e infortuni nei surfisti dilettanti
Abstract
Introduzione: dal suo inizio fino ai giorni nostri, il surf è diventato uno degli sport più popolari al mondo. A causa della sua grande popolarità, è stato necessario valutare i modi per prevenire gli infortuni causati dalla pratica di questa modalità. Obiettivo: Valutare gli aspetti della preparazione fisica dei surfisti dilettanti nonché verificare l'incidenza degli infortuni. Materiali e Metodi: Questo studio ha valutato, attraverso un questionario, il tasso di infortuni di 33 surfisti amatoriali maschi, con un'età media di 27,2 ± 6,2 anni, che hanno praticato surf tra le 3 e le 4 ore settimanali in media. Risultati: Il campione ha riportato 122 lesioni, di cui il 26,2% erano lacerazioni, il 22,1% contusioni e il 20,5% ustioni. La tavola è stata la principale responsabile degli infortuni (26,2%) e più della metà dei valutati (62%) non ha svolto un allenamento incentrato sul surf durante il periodo dell'infortunio. Discussione: è emerso che i surfisti che si sono allenati regolarmente hanno riferito di avere meno infortuni o lesioni meno gravi e che la metodologia più efficiente per prevenire gli infortuni nel surf, citata dai surfisti, era l'allenamento funzionale. Conclusione: il surf, anche se è uno sport sicuro, può causare infortuni e quell'allenamento specifico mirato a migliorare le prestazioni di navigazione può prevenire gli infortuni.
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