Effetti del programma di esercizi sul dolore al collo e sulla forma fisica correlata alla salute: caso di studio
Abstract
Il mal di schiena si presenta indistintamente e provoca problemi di salute nella popolazione, la cui prevalenza è elevata. La quantità di tempo e risorse dedicate ai pazienti con mal di schiena è considerevole e la domanda di cure è aumentata. L'obiettivo dello studio è analizzare gli effetti di un programma di esercizi sui sintomi dolorosi e sulla forma fisica correlata alla salute. La ricerca è consistita in uno studio di caso, di natura descrittiva, interventista, con una strategia di analisi quantitativa dei dati. L'intervento è stato realizzato in una palestra della città di Natal/RN. Il campione era costituito da una donna di 48 anni con dolore al collo, nella cui raccolta dati sono state rilevate misure antropometriche, pliche cutanee, circonferenze mediante metro a nastro, altezza mediante stadiometro della marca (Sanny), massa corporea (scala Filizola), curve del compasso (Cescorf ), test aerobici (Balke Protocol) e flessibilità (Wells Bank). Per misurare il dolore è stato utilizzato il questionario di Zabel e McGrew (1997). I risultati rivelano un miglioramento del punteggio della sintomatologia del dolore da 49 a 21 punti, a dimostrazione di una riduzione del dolore. Inoltre, sono stati osservati guadagni discreti nella forma fisica correlata alla salute. La pratica degli esercizi fisici può essere utilizzata come terapia non farmacologica, svolta in palestra e capace di ridurre la sintomatologia dolorosa, mantenere o migliorare le capacità fisiche e contribuire al miglioramento della salute.
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