Indice di forza massima relativo di uomini allenati negli esercizi di back pull, front pull, pull down e rematore unilaterale

  • Cristiani Gomes Lagoeiro Centro de Estudos em Fisiologia do Exercício, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA. Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da UFSCar
  • Natalia Santanielo Silva Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica (CEFEMA)
  • Cassio Mascarenhas Robert-Pires Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA
  • Rodrigo Ferro Magosso Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA. Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da UFSCar
Parole chiave: Peso corporeo, Prova 1RM, Forza muscolare

Abstract

Indoor Cycling (CI) è una delle modalità più attualmente praticate in ginnastica in Brasile e in tutto il mondo. CI è praticato su un parcheggio sviluppato appositamente per questo tipo di classe che combina movimenti di base del ciclo tradizionale accoppiato a diversi ritmi musicali. L'IC è un esercizio prevalentemente aerobico, eseguito ad alte intensità, quindi strumenti per monitorare queste intensità da parte dei professionisti che sono facili da applicare ed è necessario a basso costo. Pertanto, gli obiettivi del presente studio sono di verificare la risposta di FC e PSE durante le classi CI e verificare la relazione tra le due variabili. Il campione consisteva in 10 CI che praticavano donne con un'età media di 37,5 ± 9,4 anni. Due classi di CI sono state monitorate da ciascun volontario in condizioni di formazione reali, misurando FC e PSE durante le lezioni. I risultati indicano che le classi IC monitorate vengono eseguite ad alta intensità, una media di 90,3 ± 4,3 % delle HR massime e 5,2 ± 0,9 per PSE. È stato anche trovato una correlazione elevata e significativa (r = 0,79, p = 0,02) tra FC e PSE. Pertanto, dati i risultati presentati, concludiamo che le classi IC sono eseguite ad alta intensità, che richiedono un ottimo lavoro dal sistema cardiorespiratorio. Inoltre, l'alta e significativa correlazione trovata tra HR e PSE indica che si tratta di uno strumento valido per monitorare l'intensità nelle classi CI.

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Pubblicato
2014-06-25
Come citare
Lagoeiro, C. G., Santanielo Silva, N., Robert-Pires, C. M., & Magosso, R. F. (2014). Indice di forza massima relativo di uomini allenati negli esercizi di back pull, front pull, pull down e rematore unilaterale. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 8(44). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/600
Fascicolo
V. 8 N. 44 (2014)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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