L'influenza dell'applicazione di esercizi per tricipiti sulla stimolazione pettorale nell'esercizio di distensione su panca: uno studio elettromiografico

  • Daiane da Rosa Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC)
  • Moacir Pereira Junior Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC
  • José Roberto Lazarini Junior Programa de Pós Graduação em Ciências do Movimento Humano - Universidade do Estado de Santa Catarina.
  • Fabio Henrique Ornellas Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio (IBPEFEX)
  • Hildegard Hedwig Pohl Departamento de Educação Fí­sica e Saúde e do Programa de Pós-Graduação Mestrado em Promoção da Saúde da Universidade de Santa Cruz do Sul
Parole chiave: Allenamento della forza, Elettromiografia, Attivazione muscolare, Singolo giunto, Multiarticolare

Abstract

Obiettivo: verificare la differenza nelle registrazioni elettromiografiche del muscolo pettorale maggiore nell'esercizio di distensione su panca con o senza tricipiti precedentemente affaticati. Materiali e Metodi: Hanno partecipato a questo studio quattro individui di sesso maschile di età compresa tra i 22 ei 25 anni, con livello di allenamento intermedio nel bodybuilding, con obiettivi nell'ipertrofia muscolare, senza alcuna malattia. I soggetti hanno eseguito 10 ripetizioni massime sulla panca piana per la valutazione elettromiografica. La procedura utilizzata per l'analisi è stata la raccolta del segnale elettromiografico dei muscoli gran pettorali durante il movimento di esecuzione dell'esercizio di bench press senza eseguire gli esercizi per il tricipite brachiale e con la loro esecuzione in giorni diversi, con un intervallo di 80 ore. Risultati: è stato riscontrato che sono stati rilevati cambiamenti nel segnale elettromiografico nell'esercizio di distensione su panca rispetto al carico imposto rispetto all'esecuzione degli esercizi per tricipiti prima dell'esercizio di distensione su panca. Conclusione: In questo modo, sono state riscontrate differenze nel mettere in relazione il carico imposto nell'esercizio di distensione su panca alla sua prestazione sulla stimolazione del grande pettorale, indipendentemente dal fatto che fosse eseguito prima o dopo gli esercizi per il tricipite brachiale.

Biografia autore

Moacir Pereira Junior, Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC

Graduado em Educação Fí­sica; Especialista em Fisiologia do Exercí­cio; Especialista em Nutrição Esportiva; Mestrando em Ciência do Movimento Humano

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Pubblicato
2014-06-25
Come citare
da Rosa, D., Pereira Junior, M., Lazarini Junior, J. R., Ornellas, F. H., & Pohl, H. H. (2014). L’influenza dell’applicazione di esercizi per tricipiti sulla stimolazione pettorale nell’esercizio di distensione su panca: uno studio elettromiografico. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 8(44). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/619
Fascicolo
V. 8 N. 44 (2014)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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