Frequenza cardiaca massima: importanza e problemi relativi alla sua misurazione e stima - Una recensione

  • Luciano Antonacci Condessa Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro - Portugal. Instituto Federal Fluminense - IFF
  • Mauro Lucio Mazini Filho Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro - Portugal
  • Felipe José Aidar Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro - Portugal
  • Alexandre Veloso de Sousa Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro - Portugal
  • Carlos Eduardo Moura Instituto Federal Fluminense - IFF
  • Ingi Klain Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano - Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro - Portugal
  • Aldo Coelho Silva Universidade Federal do Paraná (UFPR), Curitiba-PR, Brasil.
  • Dihogo Gama de Matos Department of Sports Science, Exercise and Health of the Trás-os-Montes e Alto Douro University, Vila Real, Portugal
Parole chiave: Frequenza cardíaca, Esercizio, Regolamento

Abstract

La FCmax è definita come la FC massima raggiunta in un test di valutazione del VO2max. Questo test può richiedere solo un singolo sforzo supermassimale continuo della durata di 3-5 minuti o l'esecuzione di sforzi di intensità progressiva fino alla fatica. La frequenza cardiaca è una variabile applicabile e pratica per stimare l'intensità dello sforzo e può essere utilizzata per controllare i carichi di allenamento. Ciò è dovuto all'esistenza di una relazione lineare tra frequenza cardiaca e consumo di ossigeno. D'altra parte, la frequenza cardiaca è modulata da un'azione congiunta, anche se indipendente, dei rami simpatico e parasimpatico del sistema nervoso autonomo. inibendo parzialmente o completamente l'attività vagale cardiaca, si verifica un'accelerazione della frequenza cardiaca. Solo dopo pochi secondi aumenterà la partecipazione adrenergica. La modulazione delle risposte autonomiche del SNS e del SNP avviene attraverso i meccanorecettori, che forniscono informazioni afferenti che vengono interpretate automaticamente e producono una risposta dal sistema autonomo, per alzare o abbassare la FC. In conclusione, tra le varie possibilità riguardanti i concetti e la misurazione della FC e la sua interpretazione, dobbiamo tenere conto che le strategie di controllo e regolazione, come strumento diagnostico, prognostico o anche per la prescrizione di esercizi, devono essere basate su evidenze scientifiche.

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Pubblicato
2014-10-10
Come citare
Condessa, L. A., Mazini Filho, M. L., Aidar, F. J., Sousa, A. V. de, Moura, C. E., Klain, I., Silva, A. C., & de Matos, D. G. (2014). Frequenza cardiaca massima: importanza e problemi relativi alla sua misurazione e stima - Una recensione. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 8(47). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/637
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