Effetto acuto dell'allenamento della forza ad alta intensità sulle prestazioni di salto verticale nei giovani giocatori di basket

  • Caio Márcio Barbosa Exercise Biology Research Group (BioEx) Federal University of Triângulo Mineiro (UFTM)
  • Ricardo Benini Exercise Biology Research Group (BioEx) Federal University of Triângulo Mineiro (UFTM)
  • Paulo Ricardo Prado Nunes Exercise Biology Research Group (BioEx) Federal University of Triângulo Mineiro (UFTM)
  • Anselmo Alves de Oliveira Exercise Biology Research Group (BioEx) Federal University of Triângulo Mineiro (UFTM)
  • Roberto Furlanetto Júnior Universidade Federal do Triângulo Mineiro - UFTM
  • Valmor Alberto Augusto Tricoli Department of Sport, School of Physical Education and Sport, University of São Paulo
  • Fábio Lera Orsatti Exercise Biology Research Group (BioEx) and Department of Sport Sciences, Federal University of Triângulo Mineiro (UFTM)
Parole chiave: Esercizio di riscaldamento, Salto contromovimento, Potenziamento post-attivazione

Abstract

Lo scopo dello studio era confrontare diversi volumi di esercizi di forza ad alta intensità (EFAI) e periodi di recupero sulle prestazioni di salto verticale di giovani atleti di basket. Nove volontari sani (sei uomini e tre donne), giovani giocatori di basket (16±1 anni, altezza 1,72±0,09 m, massa corporea 69,2±15,1 kg, percentuale di grasso 15,6±4,2%), hanno eseguito cinque salti contromovimento (MCS) e dopo quattro minuti (4min) di recupero eseguite una o tre serie da cinque ripetizioni massime (1X5RM o 3X5RM) nel mezzo squat. Quattro o dieci minuti dopo la fine dell'esercizio di squat, gli individui hanno nuovamente eseguito cinque SCM consecutivi. Nessuna differenza (f=1.26, p=0.301) è stata osservata tra le condizioni (1x5RM e 3X5RM) nella performance SCM 4 minuti dopo la fine dell'esercizio di squat. La condizione 3x5RM ha ridotto l'altezza del SCM 10 minuti dopo l'esercizio di squat (f=3.54, p=0.040). Sulla base dei risultati, concludiamo che un volume EFAI basso (1X5RM) o alto (3X5RM) non migliora le prestazioni del salto verticale contromovimento, eseguito dopo una pausa di 4 o 10 minuti nei giovani giocatori di basket.

Biografia autore

Roberto Furlanetto Júnior, Universidade Federal do Triângulo Mineiro - UFTM

Laboratôrio de Pesquisa em Biologia do Exercí­cio - BioEx

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Pubblicato
2014-12-09
Come citare
Barbosa, C. M., Benini, R., Nunes, P. R. P., Oliveira, A. A. de, Furlanetto Júnior, R., Tricoli, V. A. A., & Orsatti, F. L. (2014). Effetto acuto dell’allenamento della forza ad alta intensità sulle prestazioni di salto verticale nei giovani giocatori di basket. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 8(49), 638-655. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/673
Fascicolo
V. 8 N. 49 (2014)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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