Musculación: enfoque teórico para la prescripción y recomendaciones para mujeres embarazadas

  • Léo de Paiva Montenegro Graduando em Fisioterapia pela UNESA; Graduado em Educação Física pela UNESA
Palabras clave: El embarazo, Ejercicio físico, Calidad de vida

Resumen

Introducción: La práctica del fisicoculturismo puede ser recomendada para diferentes públicos y de acuerdo a la manipulación de las variables se obtienen diferentes resultados. La búsqueda de centros deportivos aumenta cada día y diferentes públicos buscan la práctica del culturismo. El profesional debe ser capaz de ayudar a estas diferentes personas. Objetivo: El objetivo del presente estudio fue revisar los beneficios del entrenamiento de fuerza para mujeres embarazadas. Materiales y Métodos: Se realizó una revisión bibliográfica de carácter narrativo, utilizando Google Scholar y en libros. Las palabras clave utilizadas fueron culturismo, embarazo, ejercicio físico y calidad de vida. Los estudios fueron seleccionados de acuerdo con el título y el resumen. Discusión: La práctica de ejercicio para las mujeres embarazadas durante muchos años estuvo contraindicada por temor a las complicaciones. Actualmente, se recomienda la práctica de ejercicios porque trae beneficios durante el embarazo y reduce las complicaciones. El culturismo también ha sido indicado y puede traer beneficios a las mujeres embarazadas, como reducir el estrés cardiovascular, aumentar la fuerza muscular, aumentar la flexibilidad, mejorar el retorno venoso y reducir las complicaciones y el dolor. Conclusión: La práctica del fisicoculturismo puede traer beneficios a las gestantes debido a los beneficios reportados. Se necesitan más estudios para una mejor comprensión.

Biografía del autor/a

Léo de Paiva Montenegro, Graduando em Fisioterapia pela UNESA; Graduado em Educação Física pela UNESA

Autor com linha de pesquisa na área de treinamento resistido para crianças e adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. Especialista em Treinamento Desportivo, em Exercí­cio Aplicado a Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais e Graduado em Educação Fí­sica. Atualmente cursa Fisioterapia e especialização em Musculação e Treinamento de Força. Iniciou suas publicações em 2011.

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Publicado
2014-10-10
Cómo citar
Montenegro, L. de P. (2014). Musculación: enfoque teórico para la prescripción y recomendaciones para mujeres embarazadas. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 8(47). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/676
Número
Vol. 8 Núm. 47 (2014): Suplementar 02
Sección
Artículos Científicos - Revisión

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