Dano muscular no voleibol: estratégias de prevenção e recuperação

Anderson Ricardo de Lima; Leonardo Coelho Rabello de Lima; Claudio de Oliveira Assumpção; Alexandre Lopes Evangelista

Anderson Ricardo de Lima Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
Leonardo Coelho Rabello de Lima Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
Claudio de Oliveira Assumpção Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
Alexandre Lopes Evangelista Universidade São Judas Tadeu- Departamento de Educação Física

Parole chiave: Sport, Prestazione, Trattamento

Abstract

Uno degli sport collettivi che sta guadagnando più risalto, sia nei media che nel numero di praticanti, è la pallavolo. La specializzazione nello sport caratterizza la pallavolo come una modalità fortemente dipendente dalla forza muscolare. Dopo aver eseguito i salti, oltre che in preparazione per essi, gli atleti eseguono contrazioni eccentriche, le principali cause di danno muscolare (DM). Il DM porta a un calo delle prestazioni e può essere decisivo nelle competizioni a breve termine. L'obiettivo del presente studio è rivedere i metodi per la prevenzione e il trattamento dei sintomi della DM e analizzare la loro applicabilità nel contesto della pallavolo agonistica, con l'obiettivo principale di mantenere le prestazioni. I lavori della base di ricerca pubmeda sono stati selezionati dall'incrocio dei termini “pallavolo”, “effetto attacco ripetuto”, “integrazione”, “protezione” e “prevenzione” con il termine “danno muscolare”. Possiamo concludere che la pallavolo è una modalità che può indurre alti livelli di DM e che i campionati con brevi intervalli tra le partite possono compromettere le prestazioni degli atleti, a causa della manifestazione tardiva del DM. Le strategie di prevenzione sono l'esecuzione delle contrazioni eccentriche massime e l'uso di integratori. In termini di prevenzione, il massaggio terapeutico si è rivelato un modo efficace per ridurre l'indolenzimento muscolare a insorgenza tardiva (DMIT). Gli allenatori di pallavolo e altri sport di squadra dovrebbero prestare attenzione alle manifestazioni di DM. Alcuni dei marcatori sono facili da identificare e dovrebbero essere monitorati al fine di identificare il momento migliore per impiegare tecniche di prevenzione e/o recupero dal DM.

Biografie autore

Anderson Ricardo de Lima, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Bacharel em Educação Física, graduado pelo no Instituto de Biociências da UNESP, campus de Rio Claro. Especialista em Treinamento Desportivo, na UGF, pólo de Campinas. Atualmente atua como Personal Trainer no Studio Personal Renata Machado, atuando no planejamento e execução dos treinos e orientação para a prática de atividade física e na área de treinamento desportivo em voleibol como Preparador Físico da equipe de Voleibol Feminino de Rio Claro (campeã dos Jogos Regionais e Abertos em 2013) e com equipes de competição à nível universitário, regional e industriário. Na Graduação, foi membro integrante do GEPPA (Grupo de Estudos Pedagógicos e Pesquisa em Atletismo) e bolsista de Iniciação Científica PIBIC, trabalhando principalmente na área de pesquisa de Mídia e Atletismo. Também foi estagiário responsável pelo Projeto de Extensão "Voleibol para Todos: Fortalecendo nosso Campus", realizado pelo Departamento de Educação Física do campus de Rio Claro sobe orientação do Prof. Dr. Afonso Antônio Machado num período de 7 anos. Durante a graduação, participou, paralelamente as suas atividades acadêmicas, como membro efetivo da Associação Atlética Acadêmica "Ayrton Senna da Silva" organizando e promovendo eventos esportivos e sociais ocupando cargos de Diretoria. Tem experiência profissional com Ginástica Laboral, promoção de Palestras e orientação em atividade física para "grupos de risco" (obesidade, cardiopatas, gestante etc.)

Leonardo Coelho Rabello de Lima, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Graduado em Bacharelado em Educação Física (2010), Mestre (2013) e Doutorando em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" UNESP - Rio Claro. É integrante do "Laboratório de Avaliação da Performance Humana" e do "Laboratório de Estudos de Esportes de Endurance". Atua na área de treinamento e pesquisa na área de fisiologia do exercício, dano muscular induzido pelo exercício, treinamento e potencialização pós-ativação.

Claudio de Oliveira Assumpção, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Possui graduação em Educação Física, especialização em Fisiologia do Esforço e mestrado em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba-UNIMEP (1999, 2001 e 2006 respectivamente). Atualmente cursa o Doutorado no Instituto de Biociências da Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" UNESP campus de Rio Claro, onde é Membro do Laboratório de Avaliação da Performance Humana-LAPH. Atua principalmente nos seguintes temas: dano muscular, economia de movimento, alterações cinéticas e cinemáticas induzidas pelo exercício, efeito protetor, alterações bioquímicas e endócrinas induzidas pelo exercício, qualidade de vida, treinamento aeróbio e resistido, aptidão física.

Alexandre Lopes Evangelista, Universidade São Judas Tadeu- Departamento de Educação Física

Graduado em Educação Física pela Universidade Sao Judas Tadeu (2001), especialização em Treinamento Desportivo pela UniFMU (2003), especialização em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho (2004), especialização em Metodologia do Treinamento Desportivo pela Universidad Camilo Cienfuegos em Cuba (2005), Mestre (2007) e Doutor (2012) em Ciências pela Fundação Antônio Prudente . Tem experiência nas áreas de câncer, exercício, qualidade de vida e treinamento desportivo. É coordenador dos Cursos de Pós-Graduação Lato Sensu em Educação Física da Universidade Gama Filho e professor convidado dos cursos de Pós-Graduação das Faculadades Metropolitanas Unidas (UniFMU)

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Il danno muscolare nella pallavolo: prevenzione e strategie di recupero

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