Prestazioni di soggetti giovani sani in un programma di formazione in realtà virtuale: effetto immediato e nel tempo
Abstract
Introduzione: Nonostante il riconoscimento dell'importanza dell'attività fisica nella qualità della vita, attualmente i livelli presentati dalla popolazione sono stati considerati bassi rispetto agli ideali. Una possibilità di una risorsa non convenzionale che è stata utilizzata come attività fisica è la realtà virtuale (VR), con console a basso costo, tuttavia sono necessarie prove sulla sua efficacia e principalmente informazioni sul mantenimento degli effetti ottenuti nel tempo. Obiettivo: Analizzare l'effetto di un programma di allenamento VR sulle prestazioni di individui sani e verificare il mantenimento dell'effetto nel tempo. Materiali e metodi: Il campione era costituito da 10 individui maschi sani, che sono stati sottoposti ad una valutazione, in VR, seguita da un programma composto da 10 sessioni di allenamento svolte in cinque settimane utilizzando la console Nintendo Wii®, dopo l'allenamento è stata effettuata una valutazione fuori e per valutare il mantenimento degli effetti causati dall'allenamento, è stata effettuata un'altra valutazione tre mesi dopo la fine dell'allenamento di un compito che richiedeva spostamenti in direzione mediolaterale. Risultati: C'è stata una riduzione del tempo di esecuzione dell'attività, miglioramento delle prestazioni dei soggetti rispetto alla valutazione Pre, rispetto alle valutazioni Post e 3 mesi. Conclusione: il programma di allenamento che utilizza compiti VR può migliorare le prestazioni di soggetti sani in compiti che comportano spostamenti in direzione mediolaterale ed è in grado di mantenere i risultati dopo 3 mesi.
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