Influenza dell'intensità dell'esercizio di controresistenza sulla pressione arteriosa post-esercizio
Abstract
Poiché la pressione arteriosa (PA) nel periodo post-esercizio può essere influenzata dall'intensità degli esercizi di controresistenza (RCT) e che diverse intensità di allenamento possono determinare diverse risposte pressorie, lo scopo di questo studio era verificare l'influenza dell'utilizzo di diverse intensità ECR su BP nel periodo post-esercizio. I volontari sono stati divisi casualmente in Gruppo di Controllo (GC, n=7) e Gruppo Sperimentale (EG, n=11), sono stati sottoposti a tre sessioni di esercizio con intensità del 60%, 70% e 85% dell'1RM e hanno controllato la PA a riposo e a 15, 30, 45 e 60 minuti dopo la sessione di esercizi. Il test T-Student è stato utilizzato per il confronto intergruppo e infragruppo, con un livello di significatività a due code di α=0,05. I risultati più importanti di questa indagine sono stati che: (a) le sessioni RCT alle intensità proposte hanno prodotto risposte BP acute molto simili; (b) solo la PA sistolica (SBP), in tutte le sessioni, ha mostrato una riduzione significativa dal pre al post-esercizio e (c) solo la PAS ha mostrato una variazione significativa tra EG e CG. È possibile concludere che l'ECR riduce significativamente la PAS e che l'intensità di questi esercizi non è un fattore decisivo nella risposta della PA nel periodo post-esercizio.
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