Comportamento della frequenza cardiaca degli uomini nell'esercizio dei flessori orizzontali
Abstract
Lo scopo dello studio era determinare e confrontare i valori della frequenza cardiaca (FC) durante la flessione del ginocchio. Hanno partecipato a questa ricerca (18) individui di sesso maschile, praticanti di bodybuilding per una media di 9 mesi, 3 volte a settimana con l'obiettivo di ipertrofia, con un'età media di 25,17 anni, massa corporea 74,6 kg, altezza 1,74 cm, BMI 24,55 kg/ m2, in una palestra situata a São José. Inizialmente è stato eseguito un riscaldamento sul dispositivo proposto, con un carico con il quale il volontario poteva eseguire da 16 a 20 ripetizioni. Dopo questa procedura, i soggetti si sono posizionati sul dispositivo per flessori orizzontali TRG fitness, modello progress line, il carico è stato regolato individualmente per ogni valutato, eseguendo così tre serie di 10 ripetizioni, con un intervallo di 45 secondi tra le serie. La pausa consisteva semplicemente nel rimanere fermi nella posizione iniziale dell'esercizio, cioè con le gambe distese. Le registrazioni della frequenza cardiaca sono state eseguite utilizzando un cardiofrequenzimetro Polar® Fs 2, identificando la frequenza cardiaca a riposo (frequenza cardiaca a riposo) e la frequenza cardiaca dopo la fine di ciascuna serie. I dati sono stati confrontati utilizzando il test t-Student appaiato, adottando un p<0,05 nelle analisi. Non è stata trovata alcuna significatività statistica tra (HRrest) in relazione alle tre serie.
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