L'edema muscolare è indotto dall'allenamento parziale dell'occlusione vascolare dipende dall'intensità? Uno studio pilota

  • Iván Chulvi Medrano Benestar Wellnes Center. Valencia. Espanha
  • Sergio Benito Hernández Benestar Wellnes Center. Valencia. Espanha
  • Manuel Rodrí­guez Pérez University of Almerí­a. Almerí­a. Espanha.
  • Cauê Vazquez La Scala Teixeira Prefeitura de Santos; Universidade Federal de São Paulo (Baixada Santista)
Parole chiave: KAATSU, Occlusione vascolare, Ipertrofia muscolare, Edema muscolare

Abstract

Introduzione: l'allenamento di resistenza con occlusione vascolare parziale (OVP) è un metodo di allenamento alternativo che fornisce adattamenti strutturali e funzionali associati a risposte acute edema muscolare. Tuttavia, l'intensità ottimale per l'induzione dell'edema muscolare rimane sconosciuta. L'obiettivo dello studio era di confrontare l'influenza delle diverse intensità di allenamento OVP sulle risposte acute perimetrali e sulla composizione corporea del bicipite brachiale. Materiali e metodi: per questo, dieci uomini (21,0 ± 1,3 anni) sono stati reclutati e sottoposti all'addestramento OVP (130% della pressione arteriosa sistolica), eseguendo 3 serie per insufficienza concentrica in due sessioni con intensità distinte, separate l'una dall'altra da una Settimana: 30% e 70% 1RM. Sono stati valutati il ​​perimetro del braccio, la percentuale di contenuto di massa muscolare e acqua. Risultati: il perimetro del braccio è aumentato significativamente (p ≤ 0,001) dopo la sessione di allenamento con 30% (34,16 ± 0,95 cm) e 70% 1RM (34,06 ± 0,93 cm). La quantità percentuale di acqua è aumentata (30%: 5,33 ± 1,26%; 70%: 6,02 ± 1,53%), ma le differenze non erano significative. Infine, non sono state osservate differenze nella percentuale della massa muscolare. Conclusione: i risultati supportano l'uso di carichi bassi (30% 1RM) per l'allenamento OVP per indurre edema muscolare acuto in uomini sani e sani. Le indagini future dovrebbero valutare gli effetti acuti dell'edema muscolare attraverso tecniche più sofisticate (ad es. Ultrasuoni, risonanza magnetica), oltre a cercare di associare le risposte acute agli adattamenti cronici dell'ipertrofia muscolare.

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Pubblicato
2016-01-05
Come citare
Medrano, I. C., Hernández, S. B., Pérez, M. R., & Teixeira, C. V. L. S. (2016). L’edema muscolare è indotto dall’allenamento parziale dell’occlusione vascolare dipende dall’intensità? Uno studio pilota. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 9(53), 309-314. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/820
Fascicolo
V. 9 N. 53 (2015)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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