Gli esercizi fisici migliorano la flessibilità degli studenti della Phidias Academia - Cuiabá MT

  • Glauber Guimarães de Arruda Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato Grosso
  • Marcelo Dal' Berto Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduado em Fisioterapia pelo Instituto Porto Alegre da Igreja Metodista
  • Marcia Aparecida Prando Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato Grosso
  • Tayane Rodrigues Dilda Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Graduada em Educação Fí­sica pela Universidade de Várzea Grande
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós Graduação (Lato-Sensu) da Universidade Gama Filho Especialização em Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Parole chiave: Esercizio físico, Test, Regolarità, Flessibilità

Abstract

L'obiettivo di questa ricerca è analizzare l'effetto dell'attività fisica sulla flessibilità degli studenti della Phidias Academia – Cuiabá/MT e determinare se vi sia o meno un miglioramento nei livelli di flessibilità. La metodologia utilizzata è un disegno comparativo, utilizzando i dati di ricerca del database Phidias Academia. La metodologia utilizzata per la raccolta dei dati è stata il test sit and reach modificato di Hoeger e Hopkins (1986). Il campione era composto da 394 individui, 110 maschi e 284 femmine. La fascia di età del campione variava dai 20 ai 50 anni. I soggetti del campione sono stati clienti della suddetta palestra da gennaio a luglio 2006. I risultati evidenziano miglioramenti nei livelli di flessibilità indipendentemente dall'attività praticata in tale palestra, con una frequenza media di otto volte al mese.

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Pubblicato
2011-12-11
Come citare
Arruda, G. G. de, Dal’ Berto, M., Prando, M. A., Dilda, T. R., & Navarro, A. C. (2011). Gli esercizi fisici migliorano la flessibilità degli studenti della Phidias Academia - Cuiabá MT. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 2(8). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/84
Fascicolo
V. 2 N. 8 (2008)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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