Influenza dell'interval training sul controllo dell'obesità: una breve rassegna

  • Léo de Paiva Montenegro UNESA
  • Marcos Fábio Silva de Araújo Graduado em Educação Fí­sica - FAMATH
  • Euler Valle Vieites Novaes Graduado em Educação Fí­sica - UNESA
Parole chiave: Dimagrante, Patologie, Prestazione

Abstract

Lo scopo di questo studio era di rivedere gli aspetti dell'interval training che aiutano a controllare l'obesità. È stata effettuata una revisione bibliografica attraverso i database Bireme e Scielo. Gli articoli selezionati sono stati selezionati in base al loro tema e alla relazione con questo studio. Sono stati analizzati solo gli articoli con un massimo di 10 anni di pubblicazione, disponibili integralmente, in portoghese, inglese e spagnolo. La maggior parte degli studi analizzati, indipendentemente dalla metodologia utilizzata, ha mostrato miglioramenti nelle variabili studiate, come un aumento del VO2max, una riduzione del grasso corporeo, un aumento della sensibilità all'insulina, un aumento della concentrazione di GLUT-4 e un aumento nella capacità cardiorespiratoria. Attraverso gli studi analizzati, si suggerisce che l'uso dell'interval training può essere una buona strategia per migliorare il condizionamento fisico e modificare la composizione corporea. Tuttavia, a causa delle diverse metodologie utilizzate, la formazione deve essere prescritta individualmente e sono necessari ulteriori studi per chiarire meglio i suoi benefici.

Biografia autore

Léo de Paiva Montenegro, UNESA

Autor com linha de pesquisa na área de treinamento resistido para crianças e adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. Especialista em Treinamento Desportivo, em Exercí­cio Aplicado a Reabilitação Card­íaca e a Grupos Especiais e Graduado em Educação Fí­sica. Atualmente cursa Fisioterapia e especialização em Musculação e Treinamento de Força. Iniciou suas publicações em 2011.

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Pubblicato
2016-08-02
Come citare
Montenegro, L. de P., de Araújo, M. F. S., & Novaes, E. V. V. (2016). Influenza dell’interval training sul controllo dell’obesità: una breve rassegna. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 10(61), 585-691. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/873
Fascicolo
V. 10 N. 61 (2016)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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