L'integrazione di caffeina (6mg/kg) migliora il tempo totale di esaurimento in un protocollo di velocità fissa, senza alterazioni fisiologiche nei corridori

  • Priscila Santos Donghia UniSantana - São Paulo
  • Ana Paula Xavier Exercise and Movement Lab - Mackenzie Presbiterian University
  • Elias de França Human Movement Lab - São Judas Tadeu University
  • Jeferson Oliveira Santana Human Movement Lab - São Judas Tadeu University
  • Diana Madureira Human Movement Lab - São Judas Tadeu University
  • Sônia Cavalcante Correa Exercise and Movement Lab - Mackenzie Presbiterian University
  • Fabio Santos de Lira Immunometabolism Research Group, Department of Physical Education, Universidade Estadual Paulista, UNESP
  • Érico Chagas Caperuto Laboratório do Movimento Humano - Universidade São Judas Tadeu
Parole chiave: Caffeina, Fatica, Atleti, Prestazione

Abstract

Obiettivo: L'obiettivo di questo studio era valutare gli effetti della caffeina sul tempo totale di esaurimento e altri parametri metabolici.Materiali e metodi: Il disegno sperimentale della ricerca è stato condotto in un modello in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato . In due diverse sessioni, 5 soggetti maschi (25 ± 5 anni) hanno ingerito 6mg/kg di caffeina in capsule o la stessa quantità di placebo in doppio cieco. I partecipanti sono stati sottoposti a un test incrementale fino all'esaurimento a una velocità fissa del 10% sopra la soglia del lattato e le variabili sono state raccolte ogni 3 minuti fino all'esaurimento. Sono state valutate la percezione soggettiva variabile dello sforzo, il tempo totale individuale, la frequenza cardiaca e il lattato Risultati: I risultati hanno mostrato un aumento del tempo all'esaurimento con la somministrazione di integrazione di caffeina rispetto al placebo (13,2 ± 2,68 minuti di caffeina contro 9 ± 3 minimo placebo, p<0.01) e non ha presentato risultati significativi per lattato, frequenza cardiaca e sforzo soggettivo.Conclusione: Concludiamo che una dose di caffeina di 6 mg/kg è sufficiente per migliorare il tempo totale fino all'esaurimento, senza modificare altri importanti parametri fisiologici per i corridori.

Biografia autore

Érico Chagas Caperuto, Laboratório do Movimento Humano - Universidade São Judas Tadeu

Departamento de Biodinâmica. Área da Fisiologia e Metabolismo do Exercí­cio 

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Pubblicato
2016-05-16
Come citare
Donghia, P. S., Xavier, A. P., de França, E., Santana, J. O., Madureira, D., Correa, S. C., de Lira, F. S., & Caperuto, Érico C. (2016). L’integrazione di caffeina (6mg/kg) migliora il tempo totale di esaurimento in un protocollo di velocità fissa, senza alterazioni fisiologiche nei corridori. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 10(58), 214-219. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/902
Fascicolo
V. 10 N. 58 (2016)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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