Analisi kinesiologica dei fondamenti della pallavolo: contenuto per prescrivere l'allenamento neuromuscolare - forza e flessibilità

  • Nelson Kautzner Marques Junior Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco, RJ, Brasil
Parole chiave: Gli sport, Condizionamento fisico, Esercizio, Sforzo fisico

Abstract

L'allenamento neuromuscolare per gli atleti di pallavolo consiste in un allenamento di forza e flessibilità. La letteratura pallavolistica specialistica consiglia di eseguire la sessione di forza preparando una forza speciale, l'atleta esegue il gesto sportivo di ogni base, mentre la sessione di flessibilità, il giocatore deve allungare i muscoli coinvolti nella base della pallavolo, chiamato stretching specifico. L'obiettivo dello studio era determinare i movimenti articolari dei fondamenti della pallavolo per stabilire speciali esercizi di preparazione della forza e stretching specifico. L'autore dello studio ha quantificato i fondamenti della pallavolo, quindi ha effettuato un'analisi kinesiologica di queste tecniche sportive e ha quindi determinato alcuni esercizi per l'allenamento della forza e della flessibilità.In conclusione, l'analisi kinesiologica dei fondamenti della pallavolo è un compito essenziale per l'allenamento neuromuscolare, forza e flessibilità.

Biografia autore

Nelson Kautzner Marques Junior, Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco, RJ, Brasil

Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB do RJ, Brasil

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Pubblicato
2016-05-09
Come citare
Marques Junior, N. K. (2016). Analisi kinesiologica dei fondamenti della pallavolo: contenuto per prescrivere l’allenamento neuromuscolare - forza e flessibilità. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 10(57), 155-191. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/907
Fascicolo
V. 10 N. 57 (2016)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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