Confronto degli effetti dell'allenamento di resistenza e dell'idroginnastica sull'autonomia degli individui anziani
Abstract
Lo stile di vita attivo migliora la qualità della vita e l'indipendenza funzionale. Pertanto, lo scopo dello studio era confrontare l'effetto dell'allenamento di resistenza e dell'idroginnastica sulla funzionalità nelle attività della vita quotidiana degli individui anziani. Per valutare l'autonomia funzionale è stato utilizzato il protocollo sviluppato dal Latin American Development Group for Maturity (GDLAM). In questo protocollo viene misurato il tempo che gli individui impiegano per eseguire cinque test relativi ai principali movimenti della vita quotidiana. Il campione era composto da venti volontari di entrambi i sessi (62 ± 2,3 anni; 58 ± 3,8 kg; 1,58 ± 0,03 m; 23,1 ± 1,1 kg/m2) che praticavano allenamento di resistenza e acquagym per almeno un anno. È stata eseguita un'anamnesi e quindi i soggetti sono stati familiarizzati con i test GDLAM. Dopo una settimana, gli individui hanno eseguito il test e il retest, classificandosi secondo la tabella di valutazione funzionale standard del protocollo GDLAM. Non sono state osservate differenze significative (p = 0,565) tra il gruppo che ha praticato esercizi di resistenza (20,51 ± 1,10) e il gruppo di idroginnastica (22,36 ± 1,25) per il protocollo GDLAM.
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