Esercizio fisico e temperatura ambiente

Abstract

L'Istituto Brasiliano di Ricerca e Insegnamento in Fisiologia dell'Esercizio -IBPEFEX - lavora con l'obiettivo di pubblicare/diffondere la produzione scientifica nel campo della prescrizione di esercizi fisici con parametri in esercizio, sforzo e fisiologia umana, nel campo della salute, dello sport, dell'educazione, e tempo libero sia collettivamente che individualmente attraverso il Brazilian Journal of Prescription and Exercise Physiology -RBPFEX -attraverso questo numero, è quello di pubblicizzare i lavori di autori/ricercatori che hanno presentato i loro studi/ricerche, per l'apprezzamento di Collaborando a questo scopo, questo editoriale in Physical Exercise and Temperature and Environment afferma che l'esposizione prolungata ad un ambiente caldo può, soprattutto per gli individui non acclimatati ad un ambiente caldo, portare all'ipertermia, una situazione che rappresenta una sfida per la sopravvivenza, come evidenziato da ted dagli alti tassi di morbilità e mortalità associati a ondate di alta temperatura. Secondo i dati dei Centers for Disease Control and Prevention, si stima che tra il 1979 e il 2003 lo shock ipertermico abbia causato la morte di più americani rispetto agli effetti combinati di altri fenomeni naturali, come uragani, fulmini, terremoti, inondazioni e tornado. L'ondata di alte temperature dell'estate 2003, in cui la temperatura ambiente media è rimasta, per due settimane, di 3,5°C al di sopra dei valori medi comunemente registrati nel periodo, ha causato più di 35.000 morti in Europa e più di 1.600 in India . Tuttavia, il numero di decessi causati può essere molto più elevato, poiché molti sopravvissuti soccombono a insufficienza multiorgano durante i mesi e gli anni successivi all'evento. In Brasile non sono ancora disponibili i dati nazionali sulla mortalità causata dalle alte temperature, poiché il Ministero della Salute non include lo shock ipertermico (o ipertermia) negli indicatori di mortalità del Sistema Sanitario Unificato attraverso aggiustamenti autonomici e comportamentali per la produzione (termogenesi e tremore) e dissipazione del calore corporeo (vasodilatazione, produzione di sudore, aumento della superficie esposta all'ambiente), che consente il mantenimento della temperatura corporea in ambienti con temperature diverse. durante l'attività fisica, c'è una sfida termoregolatoria per mantenere la temperatura interna, poiché la maggior parte dell'energia trasformata dal metabolismo energetico, che aumenta da 3 a 12 volte durante l'esercizio rispetto al riposo, viene rilasciata sotto forma di calore, che potrebbe aumentare la temperatura corporea di 1ºC ogni 5 minuti, se i meccanismi di termoregolazione non sono stati attivati. In questo modo, man mano che l'esercizio prosegue, il calore rilasciato dal metabolismo crea un'ulteriore sfida all'omeostasi termica e, nelle situazioni in cui la capacità di dissipazione è inferiore alla produzione di calore, si ha un aumento della temperatura corporea, generando un tasso di accumulo di calore che può portare ad una temperatura superiore a 39ºC durante l'esercizio prolungato.In situazioni di esercizio in un ambiente caldo (situazione di minore capacità di dissipazione del calore) si osservano temperature interne, frequenza cardiaca e percezione soggettiva dello sforzo più elevate durante l'esercizio della stessa intensità, o riduzione delle prestazioni fisiche nelle attività che l'individuo può regolare l'intensità dello sforzo.Strategie e raccomandazioni dovrebbero essere adottate dai professionisti che prescrivono l'esercizio fisico al fine di ridurre al minimo gli effetti deleteri della pratica sportiva in un ambiente caldo e la strategia principale sarebbe l'acclimatazione, ma altri fattori come lo stato dell'idro L'atazione e l'uso di tecniche di raffreddamento del corpo sono alcuni modi per cercare di ridurre gli effetti prima, durante e dopo le gare o l'allenamento in un ambiente caldo. Cordiali saluti,