A influência do mental training na performance de militares do exército brasileiro durante o teste de avaliação física (TAF)
Resumo
O êxito de um combate militar e a segurança da própria vida dependem, muitas vezes, de capacidades físicas. No entanto, a performance dos militares em situações de combate pode ser limitada por aspectos psicológicos e o aprendizado de técnicas, como o Mental Training, pode auxiliar a performance. Desta forma, este estudo teve como objetivo avaliar a influência da prática do Mental Training na performance de militares do Exército Brasileiro durante o Teste de Avaliação Física. Foram estudados 50 militares do gênero masculino, fisicamente ativos e integrantes do 20o Grupo de Artilharia de Campanha Leve (GAC L). Os militares foram divididos em dois grupos: submetidos ou não ao Mental Training. Para o Mental Training foi utilizado o método de visualização psicológica. Todos os voluntários participaram regularmente do treinamento físico militar. Durante a aplicação do Teste de Avaliação Física foi avaliada a percepção subjetiva da dor por meio da escala de Borg. Após 4 semanas de Mental Training houve aumento significativo de performance nos testes de corrida de 12 minutos e de abdominal supra apenas no grupo submetido ao Mental Training. Não houve melhora significativa nos testes de barra e de flexão de braços em ambos os grupos. O Mental Training foi ainda capaz de aumentar a percepção de cansaço e dor em todos os testes aplicados no Teste de Avaliação Física, com exceção ao teste de flexão de barra. Portanto, a prática do Mental Training pode ser utilizada pelos militares com o objetivo de melhorar a performance.
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