Conhecimento e hábitos de hidratação em atletas top 10 Brasil da prova de 800m
Resumo
Durante o treinamento intenso e sequência de competições, os atletas perdem quantidades significativas de líquidos, que se não adequadamente repostos podem ocasionar em queda do rendimento e possíveis lesões. Este estudo descritivo teve como objetivo verificar o conhecimento dos melhores atletas de meio-fundo do Brasil sobre questões de reposição hídrica antes, durante e após as competições e treinamento. A amostra foi composta com os dez melhores atletas da prova dos 800 metros rasos durante o Troféu Brasil de Atletismo. Foi utilizado um questionário padronizado com 18 questões objetivas relacionadas ao conhecimento e pratica de hidratação durante o treinamento e competição. Tal instrumento tem sido bastante utilizado em pesquisas de atletas de diversas modalidades. Os resultados principais identificaram que 80% dos atletas sempre se hidratavam durante treinos e competições, nesse caso curioso fato de que 20% relataram que ás vezes ou quase nunca se hidratavam nessas condições e o fator mais alarmante desse estudo foi quando os indivíduos foram questionados sobre a maneira mais adequada de se hidratarem, pois 50% responderam que não tem nem ideia de como deveria ser realizada, 30% responderam que deveriam se hidratar com meio litro para cada meia hora e apenas 20% responderam a maneira correta de se hidratar, que seria um quarto de litro para um quarto de hora. Percebeu-se que os atletas mesmo estando entre os melhores do Brasil não possuem o conhecimento da importância da hidratação antes, durante e depois dos treinamentos e competições.
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