Acurácia da escala de Borg para nadadores não-atletas
Resumo
A prática de natação melhora a aptidão cardiovascular desde que as variáveis agudas do exercício, como a intensidade, estão sob controle. O objetivo deste estudo foi verificar a relação entre a frequência cardíaca (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE) em nadadores não-atletas e testar diferenças significativas entre os sexos. Participaram 13 homens e 11 mulheres (30,04 ± 3,95) que realizaram 5x50 metros livres progressivamente, a 70%, 77%, 84%, 93% e 100% da sua velocidade máxima. Foram coletados a velocidade (V), FC e PSE no fim de cada série. Para análise dos dados foi utilizada a correlação de Pearson entre: FC e PSE, V e FC e V e PSE e teste t de Student para comparar as médias de V, FC e PSE entre os sexos (α < 0,05). Foram obtidas correlações significativas entre FC e PSE (r=0,67) e V e PSE (r=0,61). A correlação entre as variáveis V e FC foi baixa (r=0,42). Houve diferença significativa entre os sexos na V em todas as intensidades (70% p=0,0006; 77% p=0,0003; 84% p= 0,0002; 93% p=0,0005 e 100% p=0,0006 respectivamente) e na PSE a 70% e 84% (p=0,047 e p=0,040 respectivamente) (p<0,05). Os resultados indicaram que a EPE de Borg (6 -20) é um instrumento de medida acurado para o controle de intensidade do treinamento em nadadores não atletas.
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