O efeito agudo da recuperação ativa, através da medição do índice de lactato sanguíneo no exercício intervalado, em soldados recém incorporados no exército Brasileiro da cidade de Joinville
Resumo
O presente trabalho tem como objetivo verificar se o efeito agudo da recuperação ativa, realizada no intervalo de 90 segundos, previsto para a primeira sessão do TIA, é adequado, comparando a concentração de lactato sangüíneo durante e após uma sessão de treinamento intervalado aeróbico entre grupos de militares, com níveis de condicionamento similares. Participaram do estudo 16 militares voluntários, recém incorporados ao Exército Brasileiro, do gênero masculino, servindo no 62º Batalhão de Infantaria, Joinville-SC, idade 19,5 ± 0,4 anos, estatura 1,7 ± 0,1 metros, massa corporal 70 ± 10 quilogramas. Foi critério de inclusão o resultado de 3000 metros após a realização do 1º Teste de Avaliação Física do ano de 2006. A amostra foi dividida em 02 grupos de oito indivíduos, sendo um realizando a recuperação ativa e o outro a recuperação passiva, e submetida a uma sessão de TIA com a intensidade da 1ª semana (7 voltas de 400m para 90 seg com intervalo de 90 seg entre cada volta), dentro de sua faixa de esforço. Foi realizada a coleta do lactato sangüíneo de todos os indivíduos em repouso, após os 1º, 3º, 5º e 7º estímulos, e ainda, 15 minutos após o exercício (após o 7º estímulo). Somente para a recuperação (ativa/passiva) de 15 min após o exercício, verificou-se que o grupo da recuperação ativa obteve uma redução significativa em relação ao grupo da recuperação passiva. Não houve diferença significativa entre os grupos no tipo de recuperação realizada (ativa/passiva) durante os estímulos.
Referências
- Ahmaidi, S.; Granier, P.; Taoutaou,Z.; Marcier, J.; Dubouchaud, H.; Prefaut, D. Effects of active recovery on plasma lactate and anaerobic power following repeated intense exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise. V. 28. Nº 4. 1996. p. 450-456.
- Arias, G.M.P.; Diaz, H.D.P.; Aristizabal, R.J.C.; Jaramillo, L.H.N. Efeitos da desidratação durante exercício sub-máximo de longa duração, na concentração sanguínea do lactato, na freqüência cardíaca e na percepção subjetiva de esforço. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Brasília. V. 9. Nº 4. 2001. p. 41-46.
- Ascensão, A.A.; Santos, P.; Magalhães, J.; Oliveira, J.; Maia, J.; Soares, J. Concentrações sanguíneas de lactato (CSL) durante uma carga constante a uma intensidade correspondente ao limiar aeróbio-anaeróbio em jovens atletas. Revista Paulista de Educação Física. São Paulo. V. 15. Nº 2. 2001. p. 186-194.
- BRASIL. Estado Maior do Exército. C 20-20- Manual de Treinamento Físico Militar. 2ª ed. Brasília. EGGCF. 2002.
- Brochado, M.M.V.; Kokubun, E. Treinamento intervalado de corrida de velocidade: efeitos da duração da pausa sobre o lactato sanguíneo e a cinemática da corrida. Motriz. Rio Claro. V. 3. Nº. 1. 1997. p. 11-19.
- Brooks, G.A. Current concepts in lactate exchange. Medicine and Science in Sports and Exercise. V. 23. 1991. p. 895-906.
- Brooks, D.S. Program design for personal trainers – IDEA. Personal Trainer. 2000.
- Cantanhede, L.A.F.; Alves, M.R.; Tavares, L.A.; Portinho, P.C.A. La Porta Júnior, M.A. de M.; Martins, M.E.A.; Cunha, A.R.S.P. Análise do comportamento das curvas de lactato e glicose sanguínea em militares do Exército Brasileiro durante o teste de 12 minutos. Revista de Educação Física do Exército. Rio de Janeiro. Nº 131. 2005. p. 59-67.
- Cunha, R.S.P.; Nascimento, S.S. Efeito da influência semanal do treinamento intervalado aeróbio sobre a potência aeróbica de militares do Exército Brasileiro - uma proposta de treinamento para o teste de avaliação física. Revista de Educação Física do Exército. Rio de Janeiro. Nº 128. 2004. p. 26-32.
- Denadai, B.S.; Higino, W.P.; Faria, R.A.; Nascimento, E.P.; Lopes, E.W. Validade e reprodutividade da resposta do lactato sanguíneo durante o teste shuttle run em jogadores de futebol. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Brasília. V. 19. Nº 2. 2002. p. 71-78.
- Denadai, B.S.; Higino, W.P.; Faria, R.A.; Nascimento, E.P.; Lopes, E.W. Efeitos do tipo de exercício e da capacidade aeróbia sobre a taxa de remoção do lactato sanguíneo durante a recuperação do esforço de alta intensidade. Tese de livre docência. Rio Claro. Instituto de Biociências da Universidade Estadual Paulista. 1996.
- Donavan, C.; Pagliassotti, M. Quantitative assessment of pathways for lactate disposal en skeletal mescle fibe types. Medicine and Science in Sports Medicine. Stuttgard. V. 8. 1996. p 360 – 365.
- Foss, M.L.; Keteyan, S.I; Fox, E.L. Bases fisiológicas da educação física e do esporte. 6ª ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2000
- Fox, E.L.; Bowers, R.W.; Merle, L.F. Bases fisiológicas da educação física e desportos. 4ª ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 1992.
- Fairchild, T.J.; Armstrong, A.A.; Rad, A. Liu, H.; Lawrence, S.; Fournier, P.A. Glycogen synthesis in muscle fibers during active recovery from intense exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise. V. 35. Nº 4. 2003. p. 595-602.
- Franchini, E.; Takito, M.Y.; Lima, J.R.P.; Haddad, S.; Kiss, M.A.P.D.; Regazzini, M.; Bohme, M.T.S. Características fisiológicas em testes laboratoriais e resposta da concentração de lactato sanguíneo em três lutas em judocas das classes juvenil-a, júnior e sênior. Revista Paulista de Educação Física. São Paulo. V. 12. Nº. 1. 1998. p. 5-16.
- Gladden, B.L. Lactic acid: new roles in a new millenium. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of American. V. 98. 2001. p. 395-397.
- Greco, C.C.; Denadai, B.S.; Pelegrinotti, I.L.; Freitas, A. Del B.; Gomide, E. Limiar anaeróbio e velocidade crítica determinada com diferentes distâncias em nadadores de 10 a 15 anos: relações com a perfomance e a resposta do lactato sanguíneo em testes de endurance. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. V. 9 Nº 1. 2003. p. 2-8.
- Grupta, S.; Goswami, A.; Sadhukhan, A.K.; Mathur, D.N.; Comparative study of lactate removal in short time term massage or extremities, active recovery period after supramaximal exercises sessions. International Journal of Sports Medicine. V 17. Nº 2. 1996. p. 106-110.
- Heck, H.; Mader, A.; Hess, G.; Mucke, S.; Muller, R.; Hollmann, W. Justification of 4 mmol/l lactate threshold. International Journal of Sports Medicine. V. 6. 1985c. p. 117 -130
- Higino, W.P.; Denadai, B.S. Efeito do período de recuperação sobre a validade do teste de lactato mínimo para determinar a máxima fase estável de lactato em corredores de fundo. Revista Paulista de Educação Física. São Paulo. V. 5. Nº 15. 2002. p. 5-15.
- Holloszy, J. Regulation of carbothy drate metabolism during exercise: new insighs and remainining puzzles. In: MAUGHAN, R. J; SHIRREFFS, S.M. (Eds.) Biochemistry of exercise IX. Champaing. Human Kinecties. 1996. p. 3-12.
- Macardle, W.D.; Katch, F.I.; Katch, V.L. Fisiologia do exercício: energia, nutrição e desempenho humano. 5ª ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2003.
- Mader, A. Evaluation of endurance perfomance of marathon runners and theoretical analysis of test results. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. Turin. V. 31. 1991. p1 1-19.
- Mader, A.; Heck, H. A theory of metabolic original of anaerobic threshold. International Journal of Sports Medicine Stuttgard. V. 7. 1986. p. 45-65.
- Mello, F.C.; Franchini, E. Velocidade crítica, concentração de lactato sanguíneo e desempenho no remo. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. V. 7. Nº 2. 2005. p. 14-19.
- Monedero, J.; Donne, B. Effect of recorery interventions on lactate removal and subsequent performance. International Journal of Sports Medicine. V. 21. 2000. p. 593 – 597.
- Okano, A.H.; Altmari, L.R.; Simões, H.G; Moraes, A.C.; Nakamura, F.Y.; Cyrino, E.S.; Burini, R.C. Comparação entre limiar anaeróbico determinado por variáveis ventilatórias e pela resposta do lactato sanguíneo em ciclistas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. V. 12. Nº 1. 2006. p. 39-44.
- Oliveira, F.; Marcon, F.; Campbell, C. S.G.; Simões, H.G. Efeitos de diferentes tipos de recuperação pós-exercício sobre a lactacidemia e desempenho em esforços consecutivos. Motriz. Rio Claro. V. 8. Nº 1. 2002. p. 11-19.
- Pires, F.O.; Kiss, M.A.P.D.; Oliveira, F.R. Estimativa de velocidade do limiar de lactato de 3,5 mmol. l-1 a partir de variáveis máximas e submáximas obtidas em teste incrementas em esteira. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. . 8. Nº 1. 2006. p. 58-63.
- Souza, R.M.; Tavares, M.A.; Alves, J.O.B.; Nunes, M.J.P.; Machado, A.A.C.; Sant’ana, H.B.; Pereira, W.G.; Silva, F.C.; Lincoln, A.T. Alterações na freqüência cardíaca e no lactato sanguíneo no treinamento intervalado aeróbico. Revista de Educação Física do Exército. RJ. Nº 132. 2005. p. 45-53.
- Silva, N.S.L.; Ribeiro, L.C.S. Influência da técnica de relaxamento de Jacobson na velocidade de metabolização do lactato sanguíneo e no desempenho de atletas petiz de natação. Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício. V. 2. Nº 3. 2003. p. 97-106.
- Simões, H.; Campbell, C.S.G.; Baldissera, V.; Denadai, B.S.; Kokubun, E. Determinação do limiar anaeróbio por meio de dosagens glicêmicas e lactacidêmicas em testes de pista para corredores. Revista Paulista de Educação Física. São Paulo. V. 12. Nº 1. 1998. p. 17-30.
- Taoutaou, Z.; Granier, P.; Marcier, B.; Marcier, J; Ahmaidi, S.; Prefaut, C. Lactate Kinetics during passive and partially active recovery in endurance and sprint athletes. European Journal of Applied Physiolgy V. 73. 1996. p. 465-470.
- Villar, R.; Denadai, B.S. Efeitos da corrida em pista ou do deep water running na taxa de remoção de lactato sanguíneo durante a recuperação ativa após exercícios de alta intensidade. Motriz. Rio Claro. V. 4. Nº 2. 1998. p. 98-103.
Autores que publicam neste periódico concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e concedem ao periódico o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License BY-NC que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial neste periódico.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada neste periódico (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial neste periódico.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
