Três semanas de pré-temporada melhoram as capacidades de velocidade e potência anaeróbia em atletas de futebol?
Resumo
Na pré-temporada o principal foco é possibilitar o desenvolvimento das capacidades físicas e variáveis fisiológicas para as competições que estão por vir. O objetivo foi investigar os efeitos de uma pré-temporada sobre as capacidades de velocidade e potência anaeróbia em atletas de futebol. A amostra foi composta por 14 atletas do sexo masculino (23,4 ±6,1 anos; 78,5 ±9,1 kg; 180,5 ±7,2 cm), integrantes de um time de futebol Paranaense. Os indivíduos foram submetidos a dois momentos de avaliações. Na primeira visita foram orientados a assinarem um termo de consentimento e preencherem uma ficha de anamnese. Em seguida passaram por uma avaliação antropométrica e realizaram os testes de velocidade e rast test. Após três semanas de treinamento na pré-temporada os testes iniciais foram reaplicados. A normalidade foi verificada a partir do teste Shapiro-wilk. Onde houve distribuição paramétrica aplicou-se o teste t dependente. O teste de Wilcoxon foi utilizado para analisar a comparação não paramétrica. O cálculo do tamanho de efeito foi feito a partir do teste d de Cohen. Os resultados demonstraram que houve melhora significativa da velocidade (p: 0,001); potência pico (p: 0,000); potência média (p: 0,001); potência mínima (p: 0,006); potência relativa (p: 0,000); potência média relativa (p: 0,001) e tempo de sprints (p: 0,000). Para o índice de fadiga não houve melhora significativa (p: 0,221). Conclui-se que a configuração dos treinos adotados durante o período da pré-temporada foi suficiente para promover melhora dos parâmetros de velocidade, potência anaeróbia e tempo de realização dos sprints, sem alterar significativamente o índice de fadiga.
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