Análise comparativa do VO2 máximo em praticantes de Crossfit® com base em dois diferentes protocolos de testes
Resumo
O CrossFit® (CF) pode ser descrito como uma metodologia de treinamento criado na década de 1980 nos Estados Unidos, este tipo de treinamento é o resultado de uma junção de diferentes métodos de treinamento como o LPO, ginastica e a calistenia. A modalidade envolve um conjunto de exercícios básicos que abordam grandes grupamentos musculares, movimentos ginásticos, além de exercícios cardiometabólicos. O objetivo central do estudo é comparar dois diferentes testes indiretos de VO2 max em praticantes de CF, bem como verificar possíveis adaptações resultantes desse tipo de treinamento. Este estudo é de caráter transversal e quantitativo. A amostra foi composta por praticantes de Crossfit® que residem na cidade do Crato. Os participantes do estudo foram submetidos a dois testes indiretos de VO2 max (volume máximo de oxigênio). Os testes ocorreram no início do estudo e após um período de nove semanas os (as) alunos(as) foram reavaliados(as) para verificar possíveis alterações no VO2 max oriundas do treinamento. Os participantes foram submetidos a sessões de treinamento seguindo a metodologia tradicional da CF cada sessão de treinamento teve duração de aproximadamente uma hora, sendo realizadas em cinco dias semanais. Ao fim dos testes ficou perceptível que o Teste de vai e vem foi o mais efetivo para mensuração do VO2 máx pelo fato de ser um teste de esforço máximo, se assemelha às características do método de treinamento, sendo uma alternativa eficaz para a avaliação dessa variável fisiológica.
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