Dano muscular no voleibol: estratégias de prevenção e recuperação

  • Anderson Ricardo de Lima Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
  • Leonardo Coelho Rabello de Lima Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
  • Claudio de Oliveira Assumpção Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro
  • Alexandre Lopes Evangelista Universidade São Judas Tadeu- Departamento de Educação Fí­sica
Palavras-chave: Esporte, Performance, Tratamento

Resumo

Um dos esportes coletivos que vem ganhando mais destaque, tanto na mídia, quanto em número de praticantes, é o voleibol. A especialização no esporte caracteriza o voleibol como uma modalidade altamente dependente da potência muscular. Após a realização de saltos, assim como na preparação para os mesmos, atletasrealizam contrações excêntricas, principais causadoras do dano muscular (DM). O DM leva à queda de performancee pode ser determinante em competições de curto prazo. O objetivo do presente estudo é revisar métodos de prevenção e tratamento de sintomas de DM e analisar a sua aplicabilidade no contexto do voleibol competitivo, tendo como foco principal a manutenção da performance. Foram selecionados trabalhos na base de pesquisa pubmeda partir do cruzamento dos termos “volleyball”, “repeated bout effect”, “supplementation”, “protection” e “prevention” com o termo “muscle damage”. Podemos concluir que o voleibol é uma modalidade que pode induzir altos níveis de DM e que campeonatos com pequenos intervalos entre as partidas podem prejudicar a performance dos atletas, pela manifestação tardia do DM. Estratégias de prevenção são a realização de contrações excêntricas máximas e o uso de suplementação. Em se tratando de prevenção, a massagem terapêutica mostrou-se um meio eficiente para a diminuição da dor muscularde início tardio (DMIT). Treinadores de voleibol e de outras modalidades coletivas devem se atentar à manifestação do DM. Alguns dos marcadores são de fácil identificação e devem ser acompanhados com a finalidade de identificar o melhor momento para se empregar técnicas de prevenção e/ou recuperação do DM.

Biografia do Autor

Anderson Ricardo de Lima, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Bacharel em Educação Fí­sica, graduado pelo no Instituto de Biociências da UNESP, campus de Rio Claro. Especialista em Treinamento Desportivo, na UGF, pólo de Campinas. Atualmente atua como Personal Trainer no Studio Personal Renata Machado, atuando no planejamento e execução dos treinos e orientação para a prática de atividade fí­sica e na área de treinamento desportivo em voleibol como Preparador Fí­sico da equipe de Voleibol Feminino de Rio Claro (campeã dos Jogos Regionais e Abertos em 2013) e com equipes de competição à ní­vel universitário, regional e industriário. Na Graduação, foi membro integrante do GEPPA (Grupo de Estudos Pedagógicos e Pesquisa em Atletismo) e bolsista de Iniciação Cientí­fica PIBIC, trabalhando principalmente na área de pesquisa de Mí­dia e Atletismo. Também foi estagiário responsável pelo Projeto de Extensão "Voleibol para Todos: Fortalecendo nosso Campus", realizado pelo Departamento de Educação Fí­sica do campus de Rio Claro sobe orientação do Prof. Dr. Afonso Antônio Machado num perí­odo de 7 anos. Durante a graduação, participou, paralelamente as suas atividades acadêmicas, como membro efetivo da Associação Atlética Acadêmica "Ayrton Senna da Silva" organizando e promovendo eventos esportivos e sociais ocupando cargos de Diretoria. Tem experiência profissional com Ginástica Laboral, promoção de Palestras e orientação em atividade fí­sica para "grupos de risco" (obesidade, cardiopatas, gestante etc.)

Leonardo Coelho Rabello de Lima, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Graduado em Bacharelado em Educação Fí­sica (2010), Mestre (2013) e Doutorando em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" UNESP - Rio Claro. É integrante do "Laboratório de Avaliação da Performance Humana" e do "Laboratório de Estudos de Esportes de Endurance". Atua na área de treinamento e pesquisa na área de fisiologia do exercí­cio, dano muscular induzido pelo exercí­cio, treinamento e potencialização pós-ativação.

Claudio de Oliveira Assumpção, Universidade Estadual Paulista "Julio de Mesquita Filho" - Campus de Rio Claro

Possui graduação em Educação Fí­sica, especialização em Fisiologia do Esforço e mestrado em Educação Fí­sica pela Universidade Metodista de Piracicaba-UNIMEP (1999, 2001 e 2006 respectivamente). Atualmente cursa o Doutorado no Instituto de Biociências da Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" UNESP campus de Rio Claro, onde é Membro do Laboratório de Avaliação da Performance Humana-LAPH. Atua principalmente nos seguintes temas: dano muscular, economia de movimento, alterações cinéticas e cinemáticas induzidas pelo exercí­cio, efeito protetor, alterações bioquímicas e endócrinas induzidas pelo exercí­cio, qualidade de vida, treinamento aeróbio e resistido, aptidão fí­sica.

Alexandre Lopes Evangelista, Universidade São Judas Tadeu- Departamento de Educação Fí­sica

Graduado em Educação Fí­sica pela Universidade Sao Judas Tadeu (2001), especialização em Treinamento Desportivo pela UniFMU (2003), especialização em Fisiologia do Exercí­cio pela Universidade Gama Filho (2004), especialização em Metodologia do Treinamento Desportivo pela Universidad Camilo Cienfuegos em Cuba (2005), Mestre (2007) e Doutor (2012) em Ciências pela Fundação Antônio Prudente . Tem experiência nas áreas de câncer, exercí­cio, qualidade de vida e treinamento desportivo. É coordenador dos Cursos de Pós-Graduação Lato Sensu em Educação Fí­sica da Universidade Gama Filho e professor convidado dos cursos de Pós-Graduação das Faculadades Metropolitanas Unidas (UniFMU)

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Publicado
2014-10-10
Como Citar
Lima, A. R. de, Lima, L. C. R. de, Assumpção, C. de O., & Evangelista, A. L. (2014). Dano muscular no voleibol: estratégias de prevenção e recuperação. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 8(47). Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/696
Edição
v. 8 n. 47 (2014): Suplementar 02
Seção
Artigos Científicos - Revisão

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