Influência do treinamento intervalado no controle da obesidade: uma breve revisão

  • Léo de Paiva Montenegro UNESA
  • Marcos Fábio Silva de Araújo Graduado em Educação Fí­sica - FAMATH
  • Euler Valle Vieites Novaes Graduado em Educação Fí­sica - UNESA
Palavras-chave: Emagrecimento, Patologias, Desempenho

Resumo

O objetivo desse estudo foi revisar os aspectos do treinamento intervalado que auxiliamno controle da obesidade. Foi realizada uma revisão bibliográfica através das bases de dados da Bireme e Scielo. Os artigos selecionados foram selecionados de acordo com seu tema e relação com esse presente estudo. Somente artigos com no máximo 10 anos de publicação, disponíveis de forma completa, em português, inglês e espanhol foram analisados. A maioria dos estudos analisados, independente da metodologia utilizada, mostrou melhoras nas variáveis estudadas,como aumento do VO2máx, redução da gordura corporal, aumento da sensibilidade da insulina, aumento da concentração de GLUT-4 e aumento da capacidade cardiorrespiratória. Através dos estudos analisados, sugere-se que o uso do treinamento intervalado pode ser uma boa estratégia para a melhora do condicionamento físico e alteração da composição corporal. No entanto, devido a diferentes metodologias utilizadas, o treinamento deve ser prescrito de forma individualizada e novos estudos são necessários para elucidar melhor seus benefícios.

Biografia do Autor

Léo de Paiva Montenegro, UNESA

Autor com linha de pesquisa na área de treinamento resistido para crianças e adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. Especialista em Treinamento Desportivo, em Exercí­cio Aplicado a Reabilitação Card­íaca e a Grupos Especiais e Graduado em Educação Fí­sica. Atualmente cursa Fisioterapia e especialização em Musculação e Treinamento de Força. Iniciou suas publicações em 2011.

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Publicado
2016-08-02
Como Citar
Montenegro, L. de P., de Araújo, M. F. S., & Novaes, E. V. V. (2016). Influência do treinamento intervalado no controle da obesidade: uma breve revisão. RBPFEX - Revista Brasileira De Prescrição E Fisiologia Do Exercício, 10(61), 585-691. Recuperado de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/873
Edição
v. 10 n. 61 (2016)
Seção
Artigos Científicos - Original

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