Comportamento da frequência cardíaca e da percepção de esforço em diferentes metodologias de Sessão de Jump
Resumo
Objetivo: O objetivo do presente estudo foi de verificar se as diferentes estratégias de alteração da intensidade das aulas de Jump são efetivas para promover modificações na frequência cardíaca (FC) e na percepção de esforço (PE) de mulheres praticantes desta modalidade. Materiais e Métodos: A amostra foi constituída por nove mulheres com experiência na modalidade (25,44±3,81 anos), as quais participaram dos seguintes protocolos: avaliação antropométrica, familiarização, sessão de jump padrão e sessão com estratégia diferenciada. Cada estratégia possuía uma duração de seis minutos com movimentos específicos sobre o mini trampolim, sendo avaliada a FC (Frequencímetro) e a PE (Escala RPE de Borg). As estratégias diferenciadas constituíram no aumento do ritmo de execução, no aumento da força de aplicação dos pés sobre o mini trampolim e no aumento da amplitude dos movimentos realizados. Para análise dos dados usamos a estatística descritiva com médias e desvio padrão, sendo as variáveis comparadas por meio da Anova para medidas repetidas (α = 5%). Resultados: Os resultados indicaram valores significativamente superiores da FC na estratégia ritmo (155±11 bpm; p=0,013), força (153±10 bpm; p=0,011) e amplitude (160±9 bpm; p=0,001), quando comparados com a sessão padrão (135±13 bpm), sendo a estratégia amplitude superior a estratégia força (p=0,048). Os valores de PE variaram entre 13 e 16, sendo que todas as estratégias diferenciadas foram superiores a sessão padrão (p<0,05). Conclusão: Desta forma, concluímos que as estratégias utilizadas são efetivas para a alteração da intensidade na modalidade de Jump.
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