Perfil da capacidade funcional de idosas praticantes do método Iyengar Yoga
Resumo
Significantes perdas de massa magra podem gerar déficit no equilíbrio. O enrijecimento das cápsulas articulares e a perda de fibras elásticas comprometem a capacidade funcional dos idosos. O Yoga, filosofia milenar indiana, parece ser uma das formas de prevenção destas perdas. Objetivo: traçar o perfil da capacidade funcional de idosas praticantes do método Iyengar Yoga através da Escala de Auto-percepção do Desempenho de atividades da vida diária. Materiais e Métodos: a amostra foi constituída de 6 idosas praticantes somente do método Iyengar Yoga 2 vezes semanais por no mínimo 1 ano de prática. Através da Escala de Auto-percepção do Desempenho de atividades da vida diária, foi possível classificar os níveis de capacidade funcional. Resultados: as voluntárias tinham 71,5 ± 9,6 anos, IMC=27,38 ± 4,21kg/m², tempo de prática de Iyengar Yoga de 12,33 ± 9,28 anos. A média da pontuação no questionário apontou capacidade funcional MUITO BOA. Podemos observar uma fraca correlação entre o tempo de prática e a pontuação do questionário r = 0,4. Por outro lado, foi observada uma alta correlação negativa entre o IMC e a pontuação r = -0,85. Discussão: não há análises que comprovem a eficácia do Yoga na capacidade funcional, contudo estudos demonstram a eficácia da prática de Yoga no aumento da flexibilidade, no controle do equilíbrio, no controle da pressão arterial e na resistência aeróbia entre outros. Conclusão: a capacidade funcional das participantes do presente estudo foi classificada como MUITO BOA de acordo com o questionário aplicado.
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