Os benefícios do exercício físico na hipertensão arterial
Resumo
A Hipertensão Arterial é um fator de risco prevalente. O Exercício Físico, uma opção não medicamentosa eficiente na prevenção, controle e tratamento da mesma. Este estudo teve como objetivo verificar através de uma pesquisa bibliográfica os benefícios do exercício físico na hipertensão arterial. Foram achados na literatura nove artigos, todos nacionais publicados em revistas indexadas na área da saúde relacionados a exercício físico e hipertensão arterial em humanos hipertensos. Foi verificado que diferentes programas de exercício físico como: aeróbio, força e resistência muscular localizada apresentaram redução nos valores da pressão arterial. Os valores de redução na pressão arterial variaram conforme o volume de exercício, o tempo de estudo, e fatores individuais como valor da pressão arterial pré-teste, doenças associadas, composição corporal. A diminuição ponderal, percentual de gordura e melhora na aptidão cardiorespiratória, também influenciaram na redução desses valores. De um modo geral, o exercício físico se apresentou benéfico para hipertensos verificando-se a redução da pressão arterial e de outras variáveis já mencionadas.
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