Relação entre frequência cardí­aca e percepção subjetiva de esforço em indiví­duos entre 10 e 15 anos na natação

Resumo

A natação é um exercí­cio fí­sico completo por trabalhar o corpo todo e sua prática regular promove adaptações fisiológicas no organismo. Essas adaptações ocorrem com a manipulação e quantificação das cargas de treinamento, como a intensidade. Para mensurar essa variável diversos métodos são utilizados tanto no meio terrestre quanto no meio aquâtico como a frequência cardí­aca (FC) e a percepção subjetiva de esforço (PSE). A PSE aumenta linearmente com a intensidade e se correlaciona com a FC e o consumo de oxigênio (VO₂), mas ainda não se sabe se há correlação entre FC e PSE em indiví­duos adolescentes praticantes de natação. O objetivo desta pesquisa foi analisar se existe correlação entre a FC e a PSE utilizando a Escala de Borg (15 pontos) em aulas de natação para indiví­duos entre 10 a 15 anos de idade. Foram selecionados 8 voluntários de ambos os sexos com idade 12,62 ± 1,84 anos aparentemente saudáveis. Todos voluntários nadaram a 90% da FC máxima na água (56 m), a 70% (112 m) e a 50% (196 m) respectivamente e ao final de cada metragem foi identificado a PSE na Escala de Borg. As correlações entre a FC e PSE em relação a intensidade possui uma correlação positiva muito forte (r > 0,90) para 90% e para 70% e uma correlação positiva forte (r = 0,70 a 0,89) para 50%. Concluí­mos que existe correlação entre FC e PSE na natação, em indiví­duos entre 10 e 15 anos de idade.